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橘子清火嗎?吃橘子能清火嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-28 13:38 橘子水果秋天

吃橘子是不能清火的,而且常吃橘子還會導致上火,但是橘子上的白色經(jīng)絡是可以清火的,所以吃橘子還是要講究方法的。吃橘子可以為人體帶來不少的好處,但是在吃橘子的時候也有不少需要注意的地方,下面就來詳細了解橘子引起上火的原因,以及緩解上火的方法吧。

橘子清火嗎?吃橘子能清火嗎?(1)

1、導致上火

如果經(jīng)常吃橘子是會導致上火的,這是因為橘子所含熱量較高,吃橘子的時候會大量消耗人體內(nèi)的B族維生素。B族維生素在人體內(nèi)起到協(xié)調(diào)作用,對上火也有抑制作用,而一旦B族維生素被大量消耗,就很容易出現(xiàn)上火的癥狀。因此吃橘子并不會清火,反而會引起上火的癥狀。

橘子清火嗎?吃橘子能清火嗎?(2)

2、橘絡清火

橘子上面的白色經(jīng)絡是具有清火作用的,其中含有一定量的B族維生素,因此具有清火的作用。但是由于B族維生素的含量較低,所以吃橘子帶著橘絡一同食用只能起到緩解上火的作用,但是仍然無發(fā)避免上火。所以在吃橘子的時候,白色經(jīng)絡不宜全部去掉,可以適當食用緩解上火。

橘子清火嗎?吃橘子能清火嗎?(3)

3、注意事項

橘子的熱量較高,吃太多的橘子是很容易導致上火的,因此不適合大量吃橘子。而且由于橘子中含有較多的酸性物質(zhì),吃太多對牙齒健康也是不利的,而且還會增加患結(jié)石的幾率。吃橘子是很容易導致上火的,因此在吃橘子的時候可以適當補充B族維生素,可以有效預防出現(xiàn)上火的癥狀。

橘子清火嗎?吃橘子能清火嗎?(4)

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