馬上就要到端午節(jié)了,可能一說到端午節(jié)大家都會(huì)想到粽子和鴨蛋,但是除了粽子和鴨蛋以外,還有一樣食物是端午節(jié)送禮的首選,那就是綠豆糕,很多人都喜歡吃綠豆糕,就算是還沒到端午節(jié),我們也可以發(fā)現(xiàn)市面上已經(jīng)有各種各樣的綠豆糕出售了,面對(duì)著美味的綠豆糕,很多美女們可又發(fā)愁了,吃綠豆糕會(huì)不長胖呢?減肥可以吃綠豆糕嗎?
我們吃綠豆糕的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)綠豆糕一般都是很甜很膩的,所以綠豆糕中其實(shí)是含有大量的糖分的,如果只是偶爾吃一點(diǎn)其實(shí)影響也不是很大,綠豆糕主要是由綠豆制成,綠豆其實(shí)是營養(yǎng)很豐富的,綠豆有清熱解毒的功效,在夏天還能起到消暑解渴的效果,所以在端午節(jié)吃綠豆糕有防止夏至帶來疾病的意義,少量吃還是可以的。
如果在減肥的話,建議最好是不要吃,如果要吃可以吃一點(diǎn)不添加油脂的綠豆糕,這樣的綠豆糕油脂含量少,也不容易長胖,但是同樣有很高的熱量,所以就算是不含油脂的綠豆糕也要少吃。但是我們平時(shí)見到的大部分都是含油脂的,而且吃起來感覺很油膩,減肥的人最好就不要吃了,如果實(shí)在是想吃,最多吃一塊。
綠豆糕的保質(zhì)期并不長,一般如果沒有添加防腐劑的話,保質(zhì)期只有兩三天,而添加了防腐劑的綠豆糕一般最少能放十五天,在選購綠豆糕的時(shí)候一定要看好生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。還有一般好一點(diǎn)的綠豆糕顏色會(huì)偏黃,和煮熟后的綠豆湯顏色像素,如果綠豆糕很綠的話可能就添加了色素的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起