橘子和火龍果是可以一起吃的，這兩種食物的營養(yǎng)并不沖突，而且在一起吃的營養(yǎng)價值更高，味道也更加迷人。不過需要注意的是這兩種食物也有各自的飲食規(guī)則，飲食不當度健康也是不利的，下面就來詳細了解橘子和火龍果一同食用的好處，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、可以同食

橘子和火龍果一同食用可以使味道更加迷人，對健康也能帶來很多的好處，食用具有通經(jīng)活絡、潤肺止咳、利尿消腫、保護心血管、降血脂、解酒、潤腸通便、促進消化、補中益氣、生津止渴、增強食欲、提神、健脾養(yǎng)胃、清熱解毒、消炎止痛、祛痰、美容護膚、抗衰老、護肝明目、降膽固醇等功效，適當食用還可以治療水腫、口干舌燥、高血脂、消化不良、咳嗽、肺炎、小便不暢、支氣管炎、便秘、飲酒過度、嘔逆、食欲不振、動脈硬化、氣血不足眼睛干澀、視力模糊、高膽固醇癥、老年癡呆、咽喉腫痛等不適病癥。

2、橘子須知

吃橘子雖然能夠為人體帶來不少的好處，但是在飲食方面也有很多需要注意的地方。吃橘子的時候橘子瓣上的白色經(jīng)絡不宜全部祛除，這種白色經(jīng)絡有清火的作用，可以緩解橘子引起的上火癥狀。橘子不可與牛奶一同食用，會導致牛奶中的蛋白質沉淀，不僅會導致營養(yǎng)價值降低，而且受到沉淀物的影響，還會引起腸胃不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。橘子是溫性食物，陰虛陽盛體質要少吃，以免容易引起口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等不適癥狀，而且橘子不可一次性吃太多，否則對健康也不利。

3、火龍果須知

吃火龍果同樣也有很多需要注意的內(nèi)容，飲食不當對健康是非常不利的?；瘕埞赡軙鹑梭w過敏，有過敏反應者不可食用?；瘕埞豢膳c牛奶一同食用，火龍果中含有的營養(yǎng)成分會導致牛奶中的蛋白質發(fā)生沉淀，這不僅會導致營養(yǎng)價值降低，而且還可能引起腸胃不適?；瘕埞麨闆鲂允澄?，脾胃虛寒、體質虛弱者要少吃，以免對身體造成損傷，患有寒癥疾病者不可食用，以免導致病情惡化?；瘕埞m然不甜，但是其中含有的糖分卻很高，食用后會導致血糖升高，因此糖尿病患者最好不要食用。