橘子和火龍果是可以一起吃的，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)并不沖突，而且在一起吃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，味道也更加迷人。不過(guò)需要注意的是這兩種食物也有各自的飲食規(guī)則，飲食不當(dāng)度健康也是不利的，下面就來(lái)詳細(xì)了解橘子和火龍果一同食用的好處，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、可以同食

橘子和火龍果一同食用可以使味道更加迷人，對(duì)健康也能帶來(lái)很多的好處，食用具有通經(jīng)活絡(luò)、潤(rùn)肺止咳、利尿消腫、保護(hù)心血管、降血脂、解酒、潤(rùn)腸通便、促進(jìn)消化、補(bǔ)中益氣、生津止渴、增強(qiáng)食欲、提神、健脾養(yǎng)胃、清熱解毒、消炎止痛、祛痰、美容護(hù)膚、抗衰老、護(hù)肝明目、降膽固醇等功效，適當(dāng)食用還可以治療水腫、口干舌燥、高血脂、消化不良、咳嗽、肺炎、小便不暢、支氣管炎、便秘、飲酒過(guò)度、嘔逆、食欲不振、動(dòng)脈硬化、氣血不足眼睛干澀、視力模糊、高膽固醇癥、老年癡呆、咽喉腫痛等不適病癥。

2、橘子須知

吃橘子雖然能夠?yàn)槿梭w帶來(lái)不少的好處，但是在飲食方面也有很多需要注意的地方。吃橘子的時(shí)候橘子瓣上的白色經(jīng)絡(luò)不宜全部祛除，這種白色經(jīng)絡(luò)有清火的作用，可以緩解橘子引起的上火癥狀。橘子不可與牛奶一同食用，會(huì)導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)沉淀，不僅會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，而且受到沉淀物的影響，還會(huì)引起腸胃不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。橘子是溫性食物，陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)要少吃，以免容易引起口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等不適癥狀，而且橘子不可一次性吃太多，否則對(duì)健康也不利。

3、火龍果須知

吃火龍果同樣也有很多需要注意的內(nèi)容，飲食不當(dāng)對(duì)健康是非常不利的。火龍果可能會(huì)引起人體過(guò)敏，有過(guò)敏反應(yīng)者不可食用。火龍果不可與牛奶一同食用，火龍果中含有的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀，這不僅會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，而且還可能引起腸胃不適?；瘕埞麨闆鲂允澄铮⑽柑摵?、體質(zhì)虛弱者要少吃，以免對(duì)身體造成損傷，患有寒癥疾病者不可食用，以免導(dǎo)致病情惡化?；瘕埞m然不甜，但是其中含有的糖分卻很高，食用后會(huì)導(dǎo)致血糖升高，因此糖尿病患者最好不要食用。