蓮子心泡茶喝有十分強大的功效,它可以搭配其它有養(yǎng)生價值的東西一起泡茶,可以達到更好的保健效果。蓮子心和菊花、紅棗、百合等都可以一起泡茶,那么,蓮子心能和枸杞一起泡茶喝嗎?
蓮心和枸杞是可以一起泡茶喝的,它們之間沒有什么副作用,一般人都可以飲用。我們知道枸杞不宜和茶性溫熱的補品一起食用,如桂圓、紅棗等,而蓮子心是涼性的,可以和枸杞一起泡茶飲用。在泡蓮心枸杞茶的時候,要記得少放點蓮子心,不然會很苦的。
蓮子味苦性寒,具有清熱解毒、降火降壓、固精益腎、強心安神的功效,蓮子心中含有幾種對人體有益的生物堿,能擴張外周血管,抑制血小板的聚集,減少血栓的形成,因此,蓮子心的強心作用很大。經常失眠多夢、心煩意亂的更年期女性也可以飲用蓮心茶,而且效果非常好。
枸杞子不僅可以泡茶喝,還能在燉湯的時候使用,它的對人體有很好的保健作用。枸杞有補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、潤肺止咳的功效,同時還能抵抗脂肪肝。枸杞的滋補作用良好,適合體質虛弱、抵抗能力差的人食用,但是它也不是所有人都可以食用的,因為枸杞是溫熱性的,正處于感冒發(fā)燒、身體有炎癥和腹瀉的人最好別吃。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起