梨子是涼性的水果，食用后具有非常不錯的清熱解暑的功效，而且其中含有的營養(yǎng)成分還可以為人體帶來很逗的好處。不過需要注意的是梨子也有很多飲食禁忌，飲食不當(dāng)也會對健康造成不利影響。而且吃涼性食物有很多通用的注意事項，下面就來詳細(xì)了解梨子的價值功效，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、涼性須知

梨子是涼性食物，適當(dāng)食用具有降火、清熱、消暑等功效，非常適合燥熱體質(zhì)食用，可以有效消除燥熱帶來的不適癥狀。適當(dāng)食用對人體可以帶來不少的好處。不過涼性食物不可一次性食用太多，否則會對脾胃造成很大的影響，很容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，進(jìn)而引起腹瀉。涼性食物也不可長期食用，很容易引起體質(zhì)偏寒，導(dǎo)致免疫力降低，從而容易患各種疾病。

2、價值功效

吃梨子還是可以為人體帶來不少好處的，具有生津止渴、清熱解暑、消炎止痛、潤腸通便、利尿消腫、促進(jìn)消化、補氣養(yǎng)血、潤肺止咳、護膚養(yǎng)顏、降血脂等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、小便不暢、便秘、水腫、氣血不足、體質(zhì)虛弱、消化不良、高血脂、口干舌燥、咽喉腫痛、燥熱等不適病癥。

3、飲食禁忌

梨子雖然對人體代理的好處有很多，但是在飲食反面需要注意的內(nèi)容也不少，梨子中含有豐富的糖分，糖尿病患者不可食用，以免導(dǎo)致血糖升高對病情不利。吃梨具有利尿的作用，因此患有尿頻疾病的患者最好不要食用，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。梨子不可冷熱混雜食用，這樣很容易熬制腸胃功能為你，進(jìn)而引起腹瀉。