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土豆和山藥能一起吃嗎？土豆和山藥能一起燉嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-08 22:32 土豆土豆和山藥土豆和山藥能一起吃嗎 大中小

土豆和山藥是可以一起吃的，而且一起吃營(yíng)養(yǎng)更加豐富，而且在一起烹飪出的美食口感獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，下面我們一起來(lái)了解土豆和山藥吧。

土豆和山藥能一起吃嗎？土豆和山藥能一起燉嗎？(1)

1、土豆?fàn)I養(yǎng)

土豆是一種高淀粉類食物，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)腸胃好處巨大，可以有效的緩解腸胃不適，而且還具有排毒的功效，起到護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。

土豆和山藥能一起吃嗎？土豆和山藥能一起燉嗎？(2)

2、山藥營(yíng)養(yǎng)

山藥是一種根莖類食物，吃山藥具有益腎補(bǔ)氣、健脾養(yǎng)胃、止瀉化痰。潤(rùn)澤肌膚等功效。

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3、同食效果

山藥和土豆一同食用，不僅美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，土豆和山藥的功效作用都能被人體所利用，是一種非常不錯(cuò)的菜品。

土豆和山藥能一起吃嗎？土豆和山藥能一起燉嗎？(4)

4、食用禁忌

對(duì)與上火、便秘或有熱癥患者不宜吃山藥。土豆不要吃青色或長(zhǎng)芽的，有毒。

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