食物相克是一種生活常識(shí)，相信大多數(shù)人都知道某些食物的禁忌，比如吃菠菜不能和豆腐一起吃，這是因?yàn)椴げ酥械牟菟崤c豆腐里的鈣離子，會(huì)反應(yīng)生成不溶性的鈣鹽，阻礙人體胃腸道消化吸收，那么吃開(kāi)心果不能和什么一起吃呢？

1、不宜食用溫性食物

開(kāi)心果的熱量比較高，脂肪含量也高，屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮蚤_(kāi)心果就不要和溫?zé)嵝缘氖澄镆黄鸪?，這樣會(huì)讓人上火。生活中常見(jiàn)的溫?zé)嵝允澄镉校号Ｑ蛉猓笾?，韭菜，辣椒，板栗，杏子，大蒜，蒜薹等。有些人體質(zhì)屬于濕熱、痰熱或痰濕體質(zhì)，吃了開(kāi)心果再吃了些溫性的食物，很容易讓人上火，甚至加重某些身體不適感，如同火上澆油。

2、怎么吃開(kāi)心果好

開(kāi)心果的脂肪比較多，所以不要吃多了。如果是飯后吃開(kāi)心果，并且已經(jīng)吃了很多肉，就不要再吃開(kāi)心果了，老話說(shuō)魚(yú)生火肉生痰，再吃開(kāi)心果會(huì)加重體內(nèi)生痰濕。每天吃開(kāi)心果，不要超過(guò)10克，最多不能超過(guò)20克，不怕長(zhǎng)胖的可以多吃些。開(kāi)心果吃多了會(huì)影響消化，所以睡前不要吃，飽食之后也不要吃。

3、開(kāi)心果食用提醒

開(kāi)心果是溫?zé)嵝缘牧闶?，?duì)于體質(zhì)虛寒的人來(lái)說(shuō)，適量使用開(kāi)心果，能起到溫補(bǔ)的作用。開(kāi)心果含有大量的油脂，不建議胃腸道功能弱的人食用。夏天是腹瀉，消化道疾病的多發(fā)時(shí)期，這類(lèi)人群也不要吃開(kāi)心果，上火的人當(dāng)然更不能吃啦。