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黃瓜和牛奶能一起吃嗎？黃瓜和牛奶一起吃好嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-12 15:32 黃瓜牛奶同食 大中小

黃瓜是我們生活中經(jīng)常食用的一種水果類蔬菜，具有清熱等多種功效。牛奶也是我們生活中經(jīng)常飲用的一種奶制品，可為人體提供豐富的蛋白質(zhì)。兩者都是常見的，那么，黃瓜和牛奶可以一起吃嗎？黃瓜和牛奶同食好嗎？

黃瓜和牛奶能一起吃嗎？黃瓜和牛奶一起吃好嗎？(1)

1、可以同食

黃瓜和牛奶同食既不會產(chǎn)生什么不良的反應(yīng)，也不會影響相互的營養(yǎng)價值，所以黃瓜和牛奶是可以同食的。

黃瓜和牛奶能一起吃嗎？黃瓜和牛奶一起吃好嗎？(2)

2、同食好處

黃瓜和牛奶同食，能為身體提供更多的營養(yǎng)，使營養(yǎng)補充更全面，還有很好的通便效果。

黃瓜和牛奶能一起吃嗎？黃瓜和牛奶一起吃好嗎？(3)

3、健康提醒

生吃黃瓜時，要將黃瓜表皮清洗干凈；黃瓜性涼，所以要少生吃黃瓜；如果喝的是熱牛奶，則最好不要同食生冷的黃瓜，以免引起胃部的不適；在喝牛奶前，要食用適量的淀粉食物，以促進營養(yǎng)的全面吸收。

黃瓜和牛奶能一起吃嗎？黃瓜和牛奶一起吃好嗎？(4)

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