今天下班回家，發(fā)現(xiàn)忘了買菜，這么晚了，也不想出去買菜了，就隨便在樓下的小賣部買了一盒方便面泡著吃了，我知道吃方便面是對身體不好的，以前聽說吃一碗泡面，身體要一個月才能把方便面的毒素徹底排干凈，所以想知道吃完方便面吃些什么東西能夠給身體排毒？

1、肝臟排毒周期

其實吃泡面存在毒素，需要32天才排出去有些言過其實，不僅是吃方便面，各種攝入身體的食物被吸收進血液的，在被肝臟分解之后，再排出身體，這個過程就是身體的“解毒”過程，泡面排毒需要32天的說法其實不存在，方便面并沒有毒，只是營養(yǎng)不高，吃多了對身體不大好。

2、吃方便面危害

方便面偶爾應急吃一下，問題是不大的，可是長期吃是非常不健康的。吃方便面雖然肚子不會餓，可是身體是吸收不了多少營養(yǎng)的，而且油炸的方便面油脂含量很多，多吃容易造成營養(yǎng)不良，里面的添加劑吃多了也不好，常吃方便面還有可能造成血管堵塞，引發(fā)高血壓等疾病，影響到消化吸收器官，還可能造成一些腸胃疾病。

3、營養(yǎng)搭配

如果偶爾吃方便面充饑，那么為了身體健康著想，還需要吃一些富含營養(yǎng)的物質(zhì)，在家的時候可以煮方便面吃，加一些蔬菜和雞蛋，吃完方便面可以吃一些水果，例如蘋果、橘子、獼猴桃等，既能補充更多的維生素和礦質(zhì)元素，還能促進消化。