雷佳音的“大頭”很多網(wǎng)友都比較熟悉，而且他的風格總是給人很搞笑的感覺，最近佟麗婭和雷佳音互動比較頻繁，出席活動的時候，佟麗婭還調(diào)侃了雷佳音的頭，爆料他的頭圍，是真的很大了，據(jù)說比腰圍還要粗，令人捧腹。生活中有許多人覺得自己臉大了，想要瘦臉，那么有什么方法嗎？

1、佟麗婭爆料雷佳音頭圍

4月18日，佟麗婭在上海出席某發(fā)布會。當被問到此前和雷佳音的“趕集式”走紅毯，佟麗婭“生氣”答道：“你們還老問他，我已經(jīng)不想理這個人，已經(jīng)友盡了?！彪S后不忘爆料雷佳音頭圍出氣，“我必須爆料一點，他的頭真的很大，他的腦袋有61公分，腰只有58公分?！?

2、臉大怎么辦

臉大怎么辦：按摩去水腫

跑步、瑜伽、上健身房等運動，能使全身肌肉變得結(jié)實，同樣地，臉部的肌肉也需要經(jīng)?；顒?，才能維持緊致有彈性。

臉大怎么辦：產(chǎn)品瘦臉法

選擇一款合適的瘦臉產(chǎn)品，可以幫我們大大加快瘦臉進度。俏纖妮瘦臉果是一個很好的選擇。瘦臉果是一款專業(yè)瘦臉，快速瘦身的減肥產(chǎn)品。萃取了各種草本植物精華，通過提煉加工而成。采用獨創(chuàng)面部滲透瘦臉技術(shù)，瘦臉效果是傳統(tǒng)減肥產(chǎn)品的十倍以上?？梢杂行п槍雰悍?、雙下巴、咬肌肥大、水腫臉以及全身性浮腫等多種肥胖癥狀！每天晚餐后吃一顆就可以輕松瘦臉。感興趣的小伙伴們，可以試試！

臉大怎么辦：每天做10分鐘瘦臉操

前陣子流行“口香糖瘦臉法”正是加強臉部肌肉運動，不少美容中心更以電流直接刺激臉部，有助肌肉收縮，宣稱做臉后可使肌膚緊實。不過無論嚼口香糖或電流瘦臉，對于原本臉部動作少的人確實有效，但要注意頻率不可過高，否則過度訓練的后果，反而導致肌肉肥厚，常嚼檳榔、口香糖，或愛啃硬面包的人，咀嚼肌太發(fā)達，就變成‘國字臉’，其實臉部運動一天10分鐘就夠了。

臉大怎么辦：按摩最佳時間

至于按摩最佳時間，白天時人體的新陳代謝率高，無論是運動或按摩的成效都較晚上好。一早起床易有水腫現(xiàn)象的女性，睡前2小時應避免喝水，且睡覺時頭部墊高，使上半身稍微上揚，可避免水分集中在頭部。

臉大怎么辦：每天至少喝800ml水

減肥妙招從喝水開始。喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，其補水效果不能等同于800ml清水，還可能為你帶來計劃之外的熱量。多喝水是瘦臉的好方法。

3、瘦臉食譜推薦

1.木瓜燉牛奶

材料：木瓜1/2個、牛奶250ml。

制作步驟：將半個木瓜去籽，切成小塊，加入一杯牛奶，入粉碎機打碎即可。

木瓜牛奶是一種非常美味的瘦臉和減肥飲品。首先，木瓜有非常好的去脂功效，對于臉部肥胖的女士來說，可能是最好的福音了。另外，牛奶含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質(zhì)，對于減少臉部脂肪也是非常有效的。

2、鮮榨葡萄柚汁

材料：葡萄柚1個，蜂蜜3小匙，蘇打水200cc，檸檬片1片，冰塊2到3塊。

做法：

1、將葡萄柚切皮后洗凈，然后切成塊狀

2、再將葡萄柚放到榨汁機里榨汁，然后加入蜂蜜，蘇打水，檸檬片和冰塊等材料，充分攪拌均勻即可飲用。

葡萄柚所含熱量在水果中是非常低的一種。它所含酸性物質(zhì)可以增加消化液，促進消化。另外，葡萄柚還含有大量維生素C，多吃葡萄柚可以瘦臉哦。

3、檸檬瓜條

材料：冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。

制作步驟：

1、首先把冬瓜的皮和瓤都給去除干凈，然后將其切成條。在鍋里面加入適量的水，把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟。

2、焯燙后放入冷水中激一下，讓其保持脆爽，淋干水，冬瓜條放入容器內(nèi)加檸檬汁，沒過冬瓜條。

3、加冰糖、枸杞，根據(jù)個人喜好調(diào)入蜂蜜拌勻，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

說到去水腫，冬瓜也是不得不提的食材。這款檸檬瓜條可以說養(yǎng)身瘦臉功效非常顯著，能快速消除臉部的水腫，輕松告別大餅臉。

4、玉米冬瓜湯

材料：冬瓜，瘦肉，玉米，胡蘿卜

做法：

1、瘦肉切片，放入熱水中汆燙一下。

2、冬瓜去皮和瓤，洗凈，切塊。

3、胡蘿卜洗凈切塊。

4、玉米切塊。

5、電燉鍋燒開水，放入胡蘿卜塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片和姜片，煲至水沸轉(zhuǎn)小火煲半小時，下入鹽調(diào)味即可。

冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經(jīng)常吃可幫助排出體內(nèi)的毒素和多余的水分，對于消除面部水腫型肥胖特別有效哦！玉米也能夠消除水腫性脂肪，因此這是一款很好的瘦臉湯。制作時要記住不要放太多的鹽，否則會產(chǎn)生反作用。

臉大會讓自己看起來比較胖，不少人都喜歡瓜子小臉，但是臉上肉多，很難減下來，瘦臉的方法其實有很多，可以做一些瘦臉的運動，平時給臉部做按摩，消除臉部浮腫，多吃一些有助于瘦臉的食物，可以讓臉部變得更小，上面為大家介紹了一些瘦臉食譜可以參考。