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木瓜的吃法大全

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 22:33

柔軟的空氣,溫溫柔柔的下午的光線,紅楓的葉子開始冒起了火,我們慢慢的踏進(jìn)了秋天,每天大家都在扯一些減肥的事情,尤其是胖妹子真的全力以赴在減肥上啊,但是各種吃的直晃眼,咋就減得下肥!今天我就推幾個(gè)減肥的吃的吧。

木瓜的吃法大全

木瓜酸奶

女孩子啊都喜歡喝酸奶,但是超市里面的又貴又少,品質(zhì)還不敢保證。吃半天吃不到一坨果肉,咋能過癮嘛!現(xiàn)在水果多便宜啊,去菜市場買一點(diǎn),自己做!多過癮!將木瓜洗凈,切好,準(zhǔn)備好酸奶,將酸奶和木瓜倒入榨汁機(jī)。這樣就大功告成啦。

木瓜酸奶

木瓜汁

木瓜我們那里喊做“百果王”咧,我們吃的木瓜現(xiàn)在也叫番木瓜。木瓜可以化解濕氣,清熱解毒啊還有消腫的用處,要是關(guān)節(jié)不利索,腸胃不怎么好也可以吃吃木瓜。把它們洗干凈,去掉不要的。去掉籽,放入榨汁機(jī),加入已經(jīng)變涼的開水,然后攪拌個(gè)兩三分鐘,可以食用了。

木瓜汁

木瓜杏仁凍

木瓜做甜品一向好吃,尤其是廣東那邊,燉湯啊,做水果拼盤啊都很好,木瓜是溫性食物,味道甜,像我們這邊還有醫(yī)生拿來開藥的,聽說還能止咳!杏仁露那也是個(gè)好東西,可以美容啊,減肥啊、當(dāng)學(xué)生的多喝一點(diǎn)會聰明一些,優(yōu)點(diǎn)真的非常多。這兩個(gè)東西都吃了是非常好,而且它們都非常的美容,蛋白質(zhì)含量也高,那就 結(jié)合到一起做個(gè)甜點(diǎn)吧! 把木瓜打開,里面的籽掏掉。把杏仁露用小伙煮個(gè)兩三分鐘,等它冒泡,然后離火,加入吉利丁片,然后攪拌讓它們?nèi)诨揭黄?。把杏仁露端出來,冷卻一點(diǎn),倒進(jìn) 木瓜里面。把木瓜合起來,蓋上,然后放進(jìn)冰箱里,第二天就可以吃了

木瓜鯽魚湯

木瓜把皮去掉,木瓜籽掏了,腌十幾分鐘魚,然后放到鍋里去煎,煎到兩面焦黃鍋(小火慢慢煎)。和姜片一塊炒,炒香。然后加水煮魚,把魚身沒過半個(gè),用大火,然后水開了以后就用小火煮。二十分鐘以后,加入適量的純牛奶,再煮一個(gè)小時(shí)然后撒上胡椒粉,悶個(gè)十分鐘,最后加點(diǎn)鹽就可以了。

木瓜鯽魚湯

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