與一般品種的梨子相比，雪梨的肉質(zhì)更為清脆，甜美多汁的特質(zhì)讓不少人都十分喜歡。無論是傳統(tǒng)中醫(yī)還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都證明了雪梨具有止咳化痰、潤(rùn)肺清火等功效，并且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)雪梨功效的探究更為深入。那么雪梨多吃好不好呢，多吃雪梨會(huì)有什么影響？
雪梨多吃不好，容易造成腸胃不適而引起拉肚子等不適癥狀。雪梨寒性比較大，且含有非常多的水分，如果一次性吃太多會(huì)加快腸胃蠕動(dòng)，繼而可能引起腹痛腹瀉。當(dāng)然，一般由飲食引起的腹瀉在方便之后都會(huì)得到緩解，所以也不用太過擔(dān)心，但是對(duì)于一些特殊情況的人還是最好不要多吃了。
不僅僅是雪梨，任何水果都不適宜長(zhǎng)期吃太多，不僅容易造成身體不適還可能造成營(yíng)養(yǎng)失衡，將不利于身體發(fā)育，所以合理控制飲食對(duì)于健康十分重要。在雪梨的吃法上，相信不少伙伴都知道冰糖燉雪梨，二者的確是不錯(cuò)的搭配，除此之外雪梨與銀耳、蓮子、紅棗等搭配蒸煮也是非常好的。
除了雪梨等寒性食物不宜一次吃太多，熱性食物同樣如此，溫性、平性食物可以適當(dāng)多吃，但也要根據(jù)個(gè)人的具體情況來定。一般健康的飲食需要遵循均衡原則，即水果、蔬菜、肉食、谷物等各類食物都應(yīng)當(dāng)均衡攝入，除非情況特殊不適宜吃某些食物。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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