南瓜對(duì)腸胃的刺激性較小，一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多的，而且基本上也不會(huì)引起胃不適癥狀、導(dǎo)致這一癥狀的原因很可能是由于腸胃功能紊亂導(dǎo)致的，對(duì)于這種情況，在飲食方面是需要格外注意的，下面就來(lái)詳細(xì)了解南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食注意事項(xiàng)吧。

1、胃不適原因

吃南瓜如果導(dǎo)致胃不適，很可能是胃部本身就出現(xiàn)了疾病或者異常。例如精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒不佳等狀態(tài)的時(shí)候，就會(huì)引起大腦功能異常，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌出現(xiàn)紊亂，在這種情況下，很容導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而引起胃部不適，吃南瓜可能只是恰好引起了發(fā)病。南瓜中含有果膠成分，具有保護(hù)胃黏膜的作用，對(duì)腸胃健康有很大的幫助。但是需要注意的是，南瓜皮對(duì)腸胃的刺激性較大，如果患有腸胃疾病，最好將南瓜削皮食用，以免引起不適癥狀。

2、價(jià)值和功效

南瓜除了可以維護(hù)腸胃健康以外，對(duì)人體還能帶來(lái)很多的好處，吃南瓜具有補(bǔ)中益氣、利尿消腫、祛痰止咳、解毒殺蟲(chóng)、潤(rùn)腸通便、降血壓等功效，還可以在一定程度上治療高血壓、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫、蛔蟲(chóng)等不適病癥。

3、健康小貼士

吃南瓜也有很多需要注意的地方，如果飲食不當(dāng)，也會(huì)對(duì)健康造成不利影響，南瓜是溫性食物，不可大量食用，吃多了容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火癥狀，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致熱癥疾病加重，對(duì)健康不利。南瓜不宜與蟹、蝦、鯉魚(yú)等食物一同食用，否則會(huì)使人出現(xiàn)中毒反應(yīng)。南瓜不宜與羊肉一同食用，會(huì)使人產(chǎn)生燥熱，從而對(duì)機(jī)體造成損傷。