南瓜對腸胃的刺激性較小，一般情況下是不會導致胃酸過多的，而且基本上也不會引起胃不適癥狀、導致這一癥狀的原因很可能是由于腸胃功能紊亂導致的，對于這種情況，在飲食方面是需要格外注意的，下面就來詳細了解南瓜的營養(yǎng)價值，以及飲食注意事項吧。

1、胃不適原因

吃南瓜如果導致胃不適，很可能是胃部本身就出現(xiàn)了疾病或者異常。例如精神緊張、過度疲勞、情緒不佳等狀態(tài)的時候，就會引起大腦功能異常，進而會導致胃酸分泌出現(xiàn)紊亂，在這種情況下，很容導致胃酸分泌過多，進而引起胃部不適，吃南瓜可能只是恰好引起了發(fā)病。南瓜中含有果膠成分，具有保護胃黏膜的作用，對腸胃健康有很大的幫助。但是需要注意的是，南瓜皮對腸胃的刺激性較大，如果患有腸胃疾病，最好將南瓜削皮食用，以免引起不適癥狀。

2、價值和功效

南瓜除了可以維護腸胃健康以外，對人體還能帶來很多的好處，吃南瓜具有補中益氣、利尿消腫、祛痰止咳、解毒殺蟲、潤腸通便、降血壓等功效，還可以在一定程度上治療高血壓、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫、蛔蟲等不適病癥。

3、健康小貼士

吃南瓜也有很多需要注意的地方，如果飲食不當，也會對健康造成不利影響，南瓜是溫性食物，不可大量食用，吃多了容易導致人體出現(xiàn)上火癥狀，同時還會導致熱癥疾病加重，對健康不利。南瓜不宜與蟹、蝦、鯉魚等食物一同食用，否則會使人出現(xiàn)中毒反應。南瓜不宜與羊肉一同食用，會使人產(chǎn)生燥熱，從而對機體造成損傷。