現(xiàn)實(shí)中許多食物都是可以直接生吃的，尤其水果類。很多時(shí)候水果生吃不僅口感更佳更可以保留水果的大部分營養(yǎng)，所以生吃水果是種不錯(cuò)的吃法。那么木瓜能夠直接生吃嗎，木瓜生吃有什么好處嗎？

1、可以生吃

木瓜是完全可以直接生吃的，建議去皮去籽食用。對(duì)木瓜功效和食用方法比較了解的伙伴可能知道木瓜生吃據(jù)說是最有營養(yǎng)的，甚至盛傳生吃青木瓜可以起到很好的豐胸效果。實(shí)際上，木瓜不管是生吃還是熟吃，營養(yǎng)價(jià)值相差并不是很大，并且對(duì)于木瓜這種生吃口感不太好的水果熟吃相對(duì)更適宜。

2、木瓜營養(yǎng)

首先說明一點(diǎn)，木瓜（青木瓜）的豐胸效果非常小，可以說是微乎其微，因此想要考木瓜豐胸的妹子就不要太過執(zhí)著了。當(dāng)然，木瓜的豐胸效果雖然不明顯，但潤肺美白和促消化方面效果顯著。經(jīng)常適量吃些木瓜，堅(jiān)持下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己皮膚變好許多，而且腸胃功能有所增強(qiáng)，甚至還有一些其他想象不到的變化。

3、溫馨提示

任何食物講究的是食用適量和合理烹飪，木瓜同樣如此。木瓜雖然可以常吃，但每次不宜多吃。木瓜屬于偏寒性水果，多吃對(duì)身體并沒有什么好處，而且長期大量食用很容易造成營養(yǎng)失衡，那樣就得不償失了。另外，木瓜與牛奶、雪蛤、豬蹄、排骨等美食搭配會(huì)有更高的營養(yǎng)，尤其對(duì)于女性更是滋補(bǔ)佳品。