南瓜和香菇是可以一起吃的，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體不利的反應(yīng)，而且還可以為健康帶來很多有利的影響。不過這兩種食物也不可亂吃，否則也可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響，下面就來詳細(xì)了解南瓜和香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食需要注意的地方吧。

1、同食影響

南瓜和香菇一起吃味道是非常鮮美的，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)中益氣、延緩衰老、降血壓、降血脂、降膽固醇、潤(rùn)腸通便、利尿消腫、消炎止痛、解毒殺蟲、祛痰止咳等功效，還可以治療高血壓、高血脂、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫等不適病癥。

2、香菇須知

香菇為菌類食物，對(duì)健康有很多的好處，不過也有很多注意事項(xiàng)。香菇屬寒性食物，而且是發(fā)物，對(duì)于脾胃虛寒、濕寒體質(zhì)、氣滯不暢等患者不可吃香菇。香菇不宜與驢肉一同和食用，容易引起腹痛、腹瀉等不適癥狀、香菇不宜與鵪鶉肉一同食用，容易導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑。香菇與蟹一同食用容易導(dǎo)致結(jié)石。

3、南瓜須知

南瓜雖然為生活中常見的食物，但是也不宜多吃，以免出現(xiàn)上火癥狀，特別是對(duì)于患有熱癥疾病的患者來說，更不宜吃南瓜，以免導(dǎo)致病情加重。南瓜還是發(fā)物，對(duì)于患有或患過腳氣、黃疸等疾病的人來說，不宜吃南瓜，以免導(dǎo)致病情加重或反復(fù)。南瓜不宜與蝦、蟹、鯉魚等食物一同食用，會(huì)人體出現(xiàn)中毒反應(yīng)。