南瓜和百合是可以一起吃的，這兩種食物在一起吃對(duì)健康的好處有很多，而且還能防治多種疾病，是一種非常不錯(cuò)的食物。不過(guò)這兩種食物也不能亂吃，否則也會(huì)對(duì)健康造成不利的影響。下面就來(lái)詳細(xì)了解南瓜和百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食注意事項(xiàng)吧。

1、同食影響

南瓜和百合一起吃能為健康帶來(lái)很多的好處，具有補(bǔ)中益氣、清心安神、補(bǔ)虛清熱、消炎止痛、利尿消腫、潤(rùn)腸通便、清痰止咳、解毒殺蟲等功效，還可以治療失眠多夢(mèng)、精神恍惚、咳嗽、哮喘、支氣管炎、水腫、濕疹、小便不暢、便秘、高血壓等不適病癥。

2、百合須知

百合是一種對(duì)健康有很多好處的藥膳食物，不過(guò)在食用過(guò)程中也有很多注意事項(xiàng)，以免對(duì)健康造成不利影響。百合屬寒性食物，對(duì)于體質(zhì)虛寒、腹瀉、脾胃虛寒者，盡量不要食用，以免導(dǎo)致病情加重。百合不宜與豆筋一同食用，兩種食物會(huì)相互作用，使人出現(xiàn)中毒反應(yīng)，對(duì)健康不利。

3、南瓜須知

吃南瓜也有很多需要注意的地方，亂吃也會(huì)對(duì)健康造成不利影響。南瓜是溫性食物，吃的太多容易出現(xiàn)口腔潰瘍等上火病癥，而且對(duì)于患有熱癥疾病的患者來(lái)說(shuō)，更不宜吃南瓜，以免導(dǎo)致病情加重。南瓜還是發(fā)物，如果患有或者患過(guò)腳氣、黃疸等疾病，則最好不要吃南瓜，以免導(dǎo)致病情加重或者反復(fù)。