在中醫(yī)中,很多食材都有著屬性之分,有的食材是熱性,有的食材是涼性,而不同屬性的食材適宜食用的人群也是不一樣的。那么我們經(jīng)常食用的紅豆是什么屬性呢?紅豆是熱性還是涼性的?紅豆是涼性食物嗎?下面就讓我們一起來看看吧。
紅豆其實是性平味甘的豆類食物,一般情況下大部分人都是比較適合食用的,而且紅豆煮粥或者煮湯食用后,胃部通常會有比較舒緩的感覺,因此大家平時喝多了白粥不妨可以換成紅豆粥嘗一嘗。但是值得注意的是,紅豆有利尿的功效,所以小便多的人不宜食用。
很多人對于紅豆的認識僅僅是烹飪后味道不錯,其實紅豆還具有較高的營養(yǎng)價值。紅豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類等營養(yǎng)物質(zhì),能夠降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖,同時有益于心臟病和腎病。另外,紅豆還具有不錯的消腫利尿、祛除濕氣、健脾益胃等功效,能夠治療小便不利、脾虛水腫等病癥。
紅豆通常都是和薏米一起搭配食用的,可以做成紅豆薏米粥、紅豆薏米湯、以及紅豆薏米水。這兩種食物一起搭配食用具有較好的滋補功效,因為不僅是紅豆營養(yǎng)豐富,薏米同樣也具有較高的營價值 ,而且這兩種食物的搭配組合大部分人都是比較適宜食用的,非常適合大家日常食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起