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抑郁癥患者飲食注意事項 抑郁癥的飲食原則[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-04-24 17:38 抑郁癥飲食 大中小

食療在治療人體多種疾病方面具有顯著的療效，抑郁癥方面也是，因此掌握合理健康的飲食原則對緩解抑郁癥影響具有重要作用。抑郁癥患者的飲食原則主要有3個。

抑郁癥患者飲食注意事項 抑郁癥的飲食原則(1)

1、三高原則

三高原則指的是抑郁癥患者需攝入高蛋白質(zhì)、高熱量和高纖維素的食物。因為抑郁癥患者的食欲往往較差，營養(yǎng)明顯不足，攝取高能量食物就尤為必要，例如各種蛋奶魚肉等。但同時需注意腸胃消化問題，防止便秘等。

抑郁癥患者飲食注意事項 抑郁癥的飲食原則(2)

2、補(bǔ)水原則

尤其是抑郁癥患者保證每天充足的水分?jǐn)z入十分重要。水分充足有利于機(jī)體加快新陳代謝，利于泌尿通便，加快體內(nèi)有害物質(zhì)的排除，保障人體健康。

抑郁癥患者飲食注意事項 抑郁癥的飲食原則(3)

3、少食辛辣煙熏食物

抑郁癥患者的腸胃消化本身就存在問題，一些辛辣煙熏的食物盡量少吃，因為對腸胃的刺激性太大，更容易造成消化不良，因此需減少進(jìn)食類似的食物。

抑郁癥患者飲食注意事項 抑郁癥的飲食原則(4)

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