蜂蜜雖然空腹喝可以防治便秘,滋潤皮膚,但是蜂蜜空腹喝可能會(huì)使胃部酸性增強(qiáng),對(duì)胃不好,一般飯后一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)食用蜂蜜最佳。不要用開水直接泡蜂蜜,因?yàn)楦邷貢?huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng),所以最好用60攝氏度以下的溫水泡蜂蜜喝。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起