當專家揭開了巧克力與健康的真相后，人們開始接受巧克力，并將它我作為生活中飲食的一部分，雖然巧克力好處那么多，可并不是什么時候吃巧克力都是好的。
早上如果沒吃早飯的話最好不要吃巧克力，因為空腹吃巧克力會對為產(chǎn)生刺激，損傷胃黏膜，而且早上應該吃一些清淡的食物，吃了巧克力后就不想吃其他東西了，所以有些營養(yǎng)攝取不到。
中午吃巧克力是可以的，但要注意只能當作飯后的甜點，而不要不吃飯只吃巧克力，最好是無糖的黑巧克力。
對于晚上吃巧克力好不好，很多人持不同的看法，晚上吃巧克力可以說有好有壞，不好是因為巧克力中含有少量咖啡因，可能會使人大腦處于興奮的狀態(tài)，就會影響睡眠。而好處是晚上吃巧克力能讓人有快感，打通身體的各種阻塞，特別是女性，晚上吃巧克力會起到性刺激的作用。但是記得巧克力要是純正的黑巧克力，吃少許是可以的，不要過量。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
![飯盒蓋子被吸住了怎么辦？飯盒加熱后打不開怎么辦？[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120705/2017062738658937_240.jpg)
![果凍的保質期一般是多久？果凍怎么保存？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121333/2016072761140337_240.jpg)
![楊梅可以放幾天？楊梅能存放多久？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121432/2016043069476913_240.jpg)
![果蠅幼蟲能吃嗎？果蠅幼蟲對人體有害嗎？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121422/2016052053574125_240.jpg)
![彩色碗有毒嗎？彩色的陶瓷碗有毒嗎？[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120704/2017062759808549_240.jpg)
![芋頭熟后變色能吃嗎？芋頭煮熟后會變色嗎？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121335/2016072255657261_240.jpg)
關愛健康Copyright 2018 大眾健康網(wǎng) m.sportjersey91.com All Rights Reserved.
聲明：本站內容均來自于互聯(lián)網(wǎng)搜集整理，僅供參考，不作為權威解答。 大眾健康網(wǎng)
![橘皮的功效與作用有哪些？橘皮有什么作用？[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121239/2016101230598353_240.jpg)
![什么變質的食物不可以吃？吃變質食物的危害是什么？[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120257/2017120151053485_240.png)
![板栗和山藥能一起吃嗎？山藥和板栗同食好嗎？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121321/2016081732711861_240.jpg)
![添加劑有哪些危害？吃添加劑的食物有害嗎？[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121301/2016091636263757_240.jpg)
