寒冷的冬天有到了,很多人都會(huì)出現(xiàn)胃寒,加上平時(shí)工作繁忙沒有時(shí)間顧及到自己的胃,從而導(dǎo)致各種胃病的產(chǎn)生,那這里小編可以告訴大家一些暖胃的食物:
南瓜是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物,性溫,它除了可以通便、解毒以外,還能保護(hù)胃黏膜、幫助消化,并且具有防癌的作用。南瓜含有的果膠可以保護(hù)其他食物對(duì)胃的傷害,促進(jìn)潰瘍的愈合,胃不太好的人可以多食南瓜。
板栗含有多種營養(yǎng)成分,它的藥用價(jià)值和養(yǎng)生價(jià)值都非常高,板栗不僅可以活血止血、消除疲勞,還具有補(bǔ)脾健胃的功效,如果反胃的話可以吃板栗。板栗雖好,但不能吃多,吃多了反而會(huì)給你的胃增加負(fù)擔(dān),每天最好不要食用超過十個(gè)。
木瓜性溫,不僅具有美容的功能,更重要的是木瓜可以補(bǔ)充胃液的不足,起到暖胃的作用,增強(qiáng)人體抵抗力。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起