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寒冷的冬天 用這些來溫暖你的腸胃[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-13 17:20 腸胃飲食溫暖腸胃 大中小

寒冷的冬天有到了，很多人都會(huì)出現(xiàn)胃寒，加上平時(shí)工作繁忙沒有時(shí)間顧及到自己的胃，從而導(dǎo)致各種胃病的產(chǎn)生，那這里小編可以告訴大家一些暖胃的食物：

1、南瓜

南瓜是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，性溫，它除了可以通便、解毒以外，還能保護(hù)胃黏膜、幫助消化，并且具有防癌的作用。南瓜含有的果膠可以保護(hù)其他食物對(duì)胃的傷害，促進(jìn)潰瘍的愈合，胃不太好的人可以多食南瓜。

寒冷的冬天 用這些來溫暖你的腸胃(1)

2、板栗

板栗含有多種營養(yǎng)成分，它的藥用價(jià)值和養(yǎng)生價(jià)值都非常高，板栗不僅可以活血止血、消除疲勞，還具有補(bǔ)脾健胃的功效，如果反胃的話可以吃板栗。板栗雖好，但不能吃多，吃多了反而會(huì)給你的胃增加負(fù)擔(dān)，每天最好不要食用超過十個(gè)。

寒冷的冬天 用這些來溫暖你的腸胃(2)

3、木瓜

木瓜性溫，不僅具有美容的功能，更重要的是木瓜可以補(bǔ)充胃液的不足，起到暖胃的作用，增強(qiáng)人體抵抗力。

寒冷的冬天 用這些來溫暖你的腸胃(3)

4、紅薯


      紅薯具有很高的藥用價(jià)值，常常作為一種藥材食用，它不僅能使排便順暢、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保護(hù)消化系統(tǒng)，同時(shí)紅薯還具有防癌的作用，能抑制乳腺癌和直腸癌的發(fā)生，所以紅薯是暖胃極佳的食物。 

寒冷的冬天 用這些來溫暖你的腸胃(4)


 

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