大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 食品安全 > 吃橘子降壓嗎？吃橘子可以降壓嗎？[多圖]

吃橘子降壓嗎？吃橘子可以降壓嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-25 09:03 橘子吃橘子吃橘子降壓 大中小

吃橘子可以降壓，橘子含有豐富的維生素C，其中含有的橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性、降血壓，是高血壓患者不錯(cuò)的選擇。

吃橘子降壓嗎？吃橘子可以降壓嗎？(1)

橘子的功效及對高血壓患者的建議：

1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。

2、橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇。

3、橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌、降血壓、擴(kuò)張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品。研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。

4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米林”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。

5、橘子肉、皮、絡(luò)、核、葉都是藥。橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是“同補(bǔ)藥則補(bǔ);同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降?！?

意見建議：對于高血壓首先要控制飲食，要低鹽低脂飲食，其次是使用降血壓藥物進(jìn)行治療，一般高血壓患者是需要終身服用降壓藥物的。

吃橘子降壓嗎？吃橘子可以降壓嗎？(2)

最新文章

  • 運(yùn)動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群