薄荷草是唇形科多年生宿根性草本植物，原產(chǎn)于歐洲及地中海沿岸，現(xiàn)在世界各地均有栽培，其株型清新秀美，全株會散發(fā)清涼刺激的香味，是一種十分受歡迎的室內(nèi)觀賞綠植，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人的家中會種植意向綠色的觀葉植物，薄荷草就是其中一種。薄荷草本身具有淡淡的清香，不僅可以凈化空氣還能抗輻射，總是對人類健康好處多多。那么薄荷草泡水喝有什么功效？薄荷泡水喝有哪些禁忌？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、薄荷草泡水喝有什么功效

2、薄荷泡水喝有哪些禁忌

3、薄荷草怎么養(yǎng)比較好

薄荷草泡水喝有什么功效

1、保護腸胃

用薄荷草泡水喝，可以保護人類的腸胃。保護腸胃，提高人類腸胃，消化功能是薄荷草泡水喝的重要功效，因為薄荷草中有一些揮發(fā)油，它能對腸胃產(chǎn)生溫和刺激，可加快腸胃蠕動，能提高它們的消化功能，而它含有的一些藥用成分則能消滅人體內(nèi)的幽門螺旋桿菌也能抑制多種病毒的活性，人們用它泡水喝能防止腸胃中炎癥滋生也能預(yù)防胃潰瘍。

2、預(yù)防呼吸道感染

人們平時用薄荷草泡水喝，可以有效預(yù)防呼吸道感染。人們經(jīng)常用薄荷草泡水喝，不但能吸收豐富營養(yǎng)，還能維持呼吸系統(tǒng)健康，它能消除人類呼吸系統(tǒng)中的敏感菌，可防止呼吸道出現(xiàn)炎癥，另外他還能清熱解毒，可防止熱毒對人類呼吸系統(tǒng)造成不良影響，能預(yù)防咽喉腫痛和聲音嘶啞以及呼吸急促等多種不良癥狀出現(xiàn)。

3、預(yù)防緩解中暑

薄荷草泡水喝還可以預(yù)防和緩解中暑狀況。薄荷草是一種能清熱解毒的中藥材，人們用它泡水喝，也能清理身體內(nèi)的熱毒，特別是在炎熱夏天氣溫較高的時候，人們及時用薄荷草泡水喝，再加入適量冰塊，能盡快散熱，可防止中暑癥狀出現(xiàn)，除了這些功效以外，薄荷草泡水喝還能消除身體內(nèi)的炎癥清理身體內(nèi)的病毒，它對人類的病毒性感冒也有一定預(yù)防作用。

薄荷泡水喝有哪些禁忌

1、由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導(dǎo)致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導(dǎo)致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。

2、薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發(fā)掉，所以說在平時烹飪的時候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡，煮菜的時候也要等到水開之后再放入。

3、由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

4、建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。

5、哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因為薄荷中含有的一些物質(zhì)具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。

6、通過實驗發(fā)現(xiàn)，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對于地球中的哺乳動物都具有比較強的麻痹作用，所以如果哺乳動物過量的服用薄荷，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)呼吸窘迫情況，甚至還有可能導(dǎo)致死亡。所以說，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。

7、薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長期服用。這是因為如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現(xiàn)虛冷的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。

薄荷草怎么養(yǎng)比較好

1、保持適宜的土壤環(huán)境

栽培薄荷的土壤以疏松肥沃、排水良好的沙質(zhì)土為好，注意保持土壤肥沃，土質(zhì)疏松透氣，可以選擇腐葉土、園土或粗砂調(diào)制而成，避免土壤過于粘重，板結(jié)，后續(xù)養(yǎng)護過程中每年春天要翻盆一次。

2、及時澆水

薄荷這種植物是比較喜濕潤的，養(yǎng)護時切忌不可干旱缺水，尤其在生長的初期，每次都要澆透水，遵循見干見濕的原則。也可以在葉片上噴灑水，水分充足能使它新生的葉子更加鮮嫩，注意不要使盆內(nèi)出現(xiàn)積水，否則會容易造成薄荷草出現(xiàn)爛根的情況。

3、換盆修剪

可以通過修剪、打頂來使植株變得粗壯，達到爆盆的效果。一般薄荷草老的葉子沒有香味，可以將它剪掉，適當摘心和打頂能幫它更好的生長，及時修剪可以控制它的生長高度，也能促進新芽萌發(fā)，另外要注意修剪后要適量澆水，適量施肥，保持良好的通風。

4、適量施肥

它的生長速度較快，一般不施肥也可生長的很旺盛，但如果想要短時間內(nèi)爆盆，可以嘗試加入一點肥料。如果想要自己經(jīng)常修剪食用，就不要施加高效的無機肥了，可以選擇自己制作一些有機的肥料，這樣在食用時可以更衛(wèi)生和安全。

5、保持陽光充足

薄荷草喜陽光充足的生長環(huán)境，對于光照的需求較大，在光線充足的地方養(yǎng)護，它會蹭蹭的瘋長。而如果長期處于光照不足的環(huán)境中很容易造成它出現(xiàn)徒長或生長緩慢的情況。因此在養(yǎng)護時常年保持充足的光照即可。