骨頭湯是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種湯品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有一定健脾開(kāi)胃、滋陰養(yǎng)顏、強(qiáng)身健體的作用，因此很多人會(huì)在家自己熬骨頭湯，但是在家很難把骨頭湯熬成白，那么骨頭湯里的白色物質(zhì)是什么？怎么燉骨頭湯是白色的？ 下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、骨頭湯里的白色物質(zhì)是什么

2、怎么燉骨頭湯是白色的

3、骨頭湯喝多了會(huì)痛風(fēng)嗎

骨頭湯里的白色物質(zhì)是什么

蛋白質(zhì)和脂肪的混合物。

骨頭當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和膠原蛋白，另外在煲湯的時(shí)候還需要加入適量食用油，這樣在高溫熬制的過(guò)程中，蛋白質(zhì)和膠原蛋白就會(huì)在沸騰的水中被撞擊而集合形成奶白色懸浮液，令骨頭湯顯示出奶白色，這是一種正常現(xiàn)象。

但如果鍋中懸浮物呈灰白色的泡沫的話(huà)，就說(shuō)明是骨頭當(dāng)中的血水，一般建議將這些浮沫撈出來(lái)，因?yàn)槲兜罆?huì)比較腥。

怎么燉骨頭湯是白色的

1、大火燉

有句話(huà)叫做“小火清湯，大火白湯”，是說(shuō)如果想要熬清湯，那么從一開(kāi)始就要用小火；而想要熬白色骨頭湯，一開(kāi)始要大火，然后再轉(zhuǎn)小火慢慢熬。

2、加豬油

如果排骨中的肉比較瘦，那么在燉排骨的時(shí)候可以加入一些豬油，大火猛煮，將豬油中的脂肪和羊肉中的蛋白質(zhì)煮至乳化狀，這樣燉出來(lái)的骨頭湯又快又白，待湯色變白之后再轉(zhuǎn)小火慢燉。

3、燉煮時(shí)間要長(zhǎng)

排骨湯要燉成白色，需要足夠的時(shí)間，至少要一小時(shí)，才能夠?qū)⑴殴侵械牡鞍踪|(zhì)、膠原蛋白、骨膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)燉入湯中，這樣湯才會(huì)變成奶白色，時(shí)間短就沒(méi)有這樣的效果。

骨頭湯喝多了會(huì)痛風(fēng)嗎

可能會(huì)。

骨頭湯中脂肪含量較高，同時(shí)嘌呤含量也比較高，過(guò)多食用骨頭湯就會(huì)導(dǎo)致嘌呤攝入過(guò)量，當(dāng)體內(nèi)嘌呤含量過(guò)多時(shí)就會(huì)影響體內(nèi)尿酸的代謝，這樣就會(huì)有引發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。特別是那種本身尿酸含量高的人一定要少吃高嘌呤食物，同時(shí)也不建議吃油炸食物，不然血脂升高也會(huì)影響尿酸的排泄。