純牛奶是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會(huì)喝到的飲品,一般主要是早餐時(shí)候喝,當(dāng)然也有人在睡前喜歡喝一杯純牛奶,認(rèn)為可以幫助睡眠,還有人在健身之后喝,認(rèn)為可以幫助增肌。但是純牛奶并不是我們自己做的一種東西,所以它是有保質(zhì)期的,如果純牛奶過期了該怎么辦呢?
純牛奶過期了不能喝。
純牛牛奶的保質(zhì)期很短,尤其是巴氏消毒處理的這種純牛奶,保質(zhì)期僅僅只有7~10天,很快就會(huì)過期,而就算是高溫殺菌的純牛奶的保質(zhì)期也不是很長(zhǎng),打開之后也很快會(huì)過期,無論是哪種牛奶過期之后都已經(jīng)變質(zhì),不能食用。
純牛奶也有幾種,很多牛奶都是經(jīng)過了一定的處理,但仍舊叫做純牛奶,這些純牛奶中菌類的含量不一樣,其中巴氏消毒奶僅僅經(jīng)過低溫殺菌處理,仍舊有菌類殘留,這種純牛奶能保存幾天的時(shí)間,而高溫滅菌奶由于菌類滅殺比較徹底,能保存3~5個(gè)月。
1.巴氏消毒奶是牛奶的初處理,在常溫下僅僅能保存10天左右,一旦打開之后需要盡快食用,最好是在3天之內(nèi)喝完。
2.市場(chǎng)上有一種袋裝的純牛奶,經(jīng)過一定的特殊處理,保質(zhì)期較長(zhǎng)一些,可保存45天左右。
3.還有一種盒裝的純牛奶,這種牛奶主要用來長(zhǎng)途運(yùn)輸,保存時(shí)間很長(zhǎng),可保存半年左右。
過期的純牛奶不適合食用,但若是放在冰箱中保存,能延長(zhǎng)純牛奶的保質(zhì)期,這種純牛奶就算是過期了也仍舊可以食用,只要沒有變質(zhì)就能吃,新鮮的純牛奶質(zhì)地均勻,乳白色,帶有清香,而變質(zhì)的純牛奶帶有一定的酸味,還有帶有白色的塊狀沉淀物,有的甚至還會(huì)出現(xiàn)顏色變色。
純牛奶沒有打開的話隨意存放,注意放在陰暗、干燥、避光處即可,能保存幾天;而打開之后的純牛奶最好是盡快飲用掉,喝不完的也只能放在冰箱中保存,可保存2~3天。
注意:純牛奶可放冰箱保存,但在喝之前需進(jìn)行加熱處理,避免腹瀉。
純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,這個(gè)都是被大家所公認(rèn)的。鈣是我們?nèi)梭w不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素之一,缺鈣的話會(huì)引起發(fā)育不如果人體缺鈣的話就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、抽筋乏力、易骨折、不易入睡、易驚醒、易感冒、抵抗力下降、關(guān)搜索節(jié)疼、頭暈失眠、脾氣暴躁等多種癥狀,純牛奶中鈣的含量是非常高的,因此常喝純牛奶對(duì)補(bǔ)鈣有非常大的好處。
常喝純牛奶可具有美容養(yǎng)顏的功效,你知道嗎?純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高,對(duì)它了解的人都知道,純牛奶不僅可以直接飲用,常喝純牛奶可以有效美白,在喝的同時(shí)還可以用純牛奶來敷面膜這樣更加能夠體現(xiàn)純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以想要讓你的肌膚變得細(xì)膩光滑,多喝純牛奶是最好的選擇
我們?cè)谏虉?chǎng)買回來的純牛奶可以直接飲用,還可以加熱后再食用,純牛奶非常容易被我們?nèi)梭w吸收,因此純牛奶是老少皆宜的最佳飲品之一。老年人常喝純牛奶,可以有效的預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛,骨質(zhì)疏松;兒童長(zhǎng)期喝純牛奶有助于生長(zhǎng)發(fā)育,而且多喝純牛奶對(duì)我們身體有非常多的好處。你還知道純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?
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