咖喱是以姜黃為主料,另加多種香辛料配制而成的復(fù)合調(diào)味料,它的味道辛辣帶甜,具有一種特別的香氣,是中西餐常用的調(diào)味料。那么,咖喱豆腐的做法是什么?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧!
本文目錄
1、咖喱豆腐的做法
2、泰式咖喱雞的做法
3、巴沙魚(yú)咖喱魚(yú)片的做法
首先將青紅椒和胡蘿卜切小丁,豆腐切成小塊。再將豆腐放入鍋中,煎至金黃。鍋中放油,六成熱,放入青紅椒和胡蘿卜丁翻炒至斷生。再倒入清水,水開(kāi)后放入咖喱塊。然后轉(zhuǎn)小火,用鍋鏟慢慢攪拌至咖喱塊完全融化呈液體狀。放入豆腐塊,再用小火慢煮3分鐘,咖喱湯汁熬至粘稠即可。
將洋蔥切丁,土豆、胡蘿卜、青椒切塊,雞腿去骨切塊,雞肉用開(kāi)水焯燙一下。往鍋中倒入橄欖油,中火炒香大蒜、洋蔥,再倒入雞塊、蔬菜塊翻炒。然后加入開(kāi)水,煮沸后加入3勺咖喱粉拌勻,蓋上蓋子,小火煮20分鐘。最后加入椰漿,再煮5分鐘,放鹽、糖調(diào)味即可。
將洋蔥和西紅柿洗干凈后切成小丁,巴沙魚(yú)洗凈切成魚(yú)片。鍋中放油,油熱以后放入切好的洋蔥炒出香味,洋蔥炒軟以后放入切好的西紅柿丁,煸炒出紅色的湯汁。再放入紅咖喱兩勺,翻炒均勻,然后倒入適量的椰漿和清水。水燒開(kāi)后,嘗一下如果味道太淡就放適量的鹽,然后放入魚(yú)片,煮熟就可以了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起