蒜苗含有豐富的維生素C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分,能有效預(yù)防流感、腸炎等因環(huán)境污染引起的疾病。那么,蒜苗怎么洗?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1、蒜苗怎么洗
2、蒜苗可以生吃嗎
3、蒜苗太多吃不完怎么保存
新買回的蒜苗要先用水沖洗下根部的泥土,再整理整齊蒜苗并切掉根須,摘去蒜苗枯萎的葉子。從蒜苗的根部開始自上而下清洗,清洗時(shí)先洗蒜苗的根頸部,再洗蒜苗的葉子。葉子反復(fù)沖洗后,倒過來沖洗葉子芯,沖洗干凈后將蒜苗整體沖洗幾遍即可。
蒜苗能生吃。蒜苗是大蒜種球上萌發(fā)的幼苗,生吃不會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象,而且蒜苗中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等成分,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,但蒜苗具有刺激性,最好煮熟食用,以免刺激腸胃。
冷藏保存:蒜苗可以冷藏保存。將采摘的蒜苗清洗干凈,放入籃筐中晾干水分,然后裝在干燥的保鮮袋或者食品袋中,用皮筋扎緊袋口后,放在冰箱的冷藏室中,溫度調(diào)節(jié)在1度左右即可。
降氧保存:蒜苗可以降氧保存。將蒜苗全部堆放在一個(gè)密封性好的塑料棚中,利用充抽氣機(jī)將棚中的氧氣抽出,并向塑料棚中灌入氮?dú)猓瑢⑵溲鯕夂?,延長(zhǎng)蒜苗的保鮮期。
冷凍保存:蒜苗可以冷凍保存。將蒜苗清洗干凈后晾干水分,然后裝入保鮮袋,放在冰箱的冷凍層中即可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起