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如何自己做辣條呢？備孕期間能吃辣條嗎？

大眾健康網(wǎng) 2023-02-04 17:09 辣條注意備孕 大中小

辣條是以小麥粉或其他谷物、豆類為主要原料做成的一種食品。辣條是一種零食，含有大量食品添加劑，因此市場(chǎng)上購(gòu)買的辣條盡量少吃。那么，如何自己做辣條呢？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、如何自己做辣條呢

2、備孕期間能吃辣條嗎

3、吃辣條注意事項(xiàng)

如何自己做辣條呢

準(zhǔn)備牛筋面，掰成小段。然后上鍋蒸半個(gè)小時(shí)，中途用瓶子扎些小孔往牛筋面上噴兩次水，蒸出來(lái)就很軟、有嚼勁。鍋里放油將花椒、姜片、蔥段炸干撈出扔掉，關(guān)火。趁油熱倒辣椒面、白芝麻。最后將蒸好的牛筋面放進(jìn)鍋中，放鹽、花椒粉、孜然粉、糖，攪拌均勻即可食用。

備孕期間能吃辣條嗎

辣條在備孕期間最好是不要食用，因?yàn)槔睏l大多數(shù)衛(wèi)生情況都比較堪憂，而且添加劑一般都超標(biāo)，另外辣條口味都比較重，吃太多容易上火、便秘甚至導(dǎo)致痔瘡，這對(duì)懷孕都是非常不利的，所以備孕期間最好是不要吃辣條。

吃辣條注意事項(xiàng)

小包裝的辣條成本低，為了保證各環(huán)節(jié)的利潤(rùn)，在生產(chǎn)環(huán)境及操作上難以達(dá)到國(guó)家要求，難免會(huì)存在一些安全隱患。因此，日常生活中應(yīng)該盡量少吃辣條，吃的話選擇大品牌好一些。

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