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吃什么立刻通便 服用瀉藥粗纖維類食物

大眾健康網(wǎng) 2023-08-03 16:06 通便吃什么便秘原因

便秘,應(yīng)該是現(xiàn)在很多人都有的問題,特別是對于經(jīng)常減肥的人來說更是困難,因為本身飲食就比較克制了,因此排便困難就成為很多人都想要解決的問題,但其實對于便秘也是有處理方式的,接下來就讓我們來了解一下吃什么立刻通便吧!

本文目錄

1、吃什么立刻通便?

2、便秘出血怎么回事?

3、經(jīng)常便秘的原因有哪些?

吃什么立刻通便?

快速通便可以服用瀉藥,如番瀉葉、聚乙二醇、乳果糖等;也可吃些潤腸和富含膳食纖維的食物,如蜂蜜、芝麻、紅薯等。

便秘可以口服藥物,主要包括容積性瀉劑如硫酸鎂,滲透性瀉劑如聚乙二醇、乳果糖,以及刺激性瀉劑如番瀉葉、蓖麻油等;通過減少腸道吸收、刺激腸道分泌、提高腸腔內(nèi)滲透壓而促進排便。

食物方面,可以吃蜂蜜、芝麻或紅薯。蜂蜜中的有機酸以及多種酶可以幫助潤腸通便;芝麻含有豐富的植物油脂,亦可以促進胃腸蠕動;紅薯中含有的粗纖維比較多,有助于加速胃腸蠕動,進而緩解便秘癥狀。

此外建議增加飲食量以刺激腸蠕動,使糞便正常通行和排出體外;早飯前或起床后喝一杯水有較好通便作用;漫步、跑步,做深呼吸運動、打太極拳,轉(zhuǎn)腰抬腿等可使胃腸活動增強、食欲增加,鍛煉膈肌、腹肌、肛門肌可促使排便有力。

便秘出血怎么回事?

1、內(nèi)痔引起。因為便秘的人,在排便的時候需要用力,當(dāng)腹壓增高時,有可能會導(dǎo)致內(nèi)痔的痔核破裂,所以在大便時,還會伴隨著出血的癥狀,患者會有鮮紅血便,這種出血呈滴狀或者噴射狀,有時候還會有腫物脫出,但是患者不會感覺到明顯的疼痛癥狀。

2、肛管皮膚撕裂。由于糞便干硬摩擦黏膜或者大便過于粗硬,引起肛管皮膚撕裂,導(dǎo)致出血。

3、直腸炎或者直腸潰瘍。多數(shù)是反復(fù)的便秘刺激造成的直腸黏膜脫垂造成。

經(jīng)常便秘的原因有哪些?

便秘可能是由于飲食不當(dāng)、胃腸道功能紊亂、腸梗阻等原因?qū)е?,需根?jù)原因分析處理方式,具體如下:

1、飲食不當(dāng)

若水分?jǐn)z入過少,或長期未攝入膳食纖維,會引起便秘,患者可以適量喝水,多吃香蕉、菠菜、青菜、玉米等含有豐富膳食纖維的食物,增強胃腸道蠕動,緩解便秘。

2、胃腸道功能紊亂

若患者胃腸功能紊亂,腸道蠕動減慢,可導(dǎo)致便秘?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用匹維溴銨片、馬來酸曲美布汀片促進胃腸道蠕動,加速糞便的排出。

3、腸梗阻

若患者存在腸梗阻,腸內(nèi)容物通過障礙,從而引發(fā)便秘?;颊呖梢酝ㄟ^結(jié)腸切除術(shù)切除梗阻部位,緩解腸道堵塞的現(xiàn)象,改善便秘。

總結(jié):如果患者經(jīng)常排便困難,可以長期增加粗纖維類食物的攝入,包括蔬菜、水果、粗糧等,例如火龍果、蘋果、香蕉、芹菜、韭菜、玉米等。這類食物能夠刺激腸道蠕動,有利于促進大便的排出。

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