尿酸過高，其心腦血管疾病和慢性腎臟疾病的獨立危險因素之一。尿酸過高主要是由人體內嘌呤引起的代謝紊亂，導致血液中尿酸增加而引起的一種代謝性疾病。一旦發(fā)現(xiàn)尿酸過高，應積極降低尿酸進行治療，以免引發(fā)其他疾病。具體的后果介紹如下！

本文目錄

1、尿酸高有什么嚴重后果？

2、尿酸高是什么原因引起的？

3、尿酸高吃什么好？

4、尿酸高不能吃哪些食物？

尿酸高有什么嚴重后果？

尿酸高長期控制不好可能會引起關節(jié)畸形、腎衰竭、心血管疾病等嚴重后果。

1、關節(jié)畸形

如果身體內長時間處于高尿酸的水平，尿酸鹽結晶容易在關節(jié)以及周圍軟組織中沉積，從而會引起急性痛風的發(fā)作。長期控制不好的，會導致痛風石增多、增大，對關節(jié)和關節(jié)軟組織造成破壞，使關節(jié)活動受限，嚴重的會導致關節(jié)畸形。

2、腎衰竭

長期尿酸高還可能沉積在腎臟，引起間質性腎炎、痛風性腎病、尿酸性腎結石等疾病，對腎臟造成損害。病情得不到有效控制的，發(fā)展到最后嚴重的會導致腎衰竭，需要通過透析治療來維持生命。

3、心血管疾病

長期血尿酸高還會刺激血管內壁，導致動脈粥樣硬化的形成，增加患心腦血管病風險。嚴重時可引起高血壓、冠心病、腦卒中等疾病的發(fā)生。

尿酸高是什么原因引起的？

尿酸升高通常臨床上主要是因為一些原因造成的：

1、平時過高食用高嘌呤的食物，如火鍋、肉類、海鮮、動物內臟等。

2、體內的嘌呤代謝出現(xiàn)問題，從而導致尿酸的升高。

3、由于尿酸的排泄量出現(xiàn)問題，由于排泄量過少從而導致尿酸的升高。

4、尿酸無法正常排泄。

尿酸高吃什么好？

1、多喝水

多喝水能促進體內的代謝，同時也能幫助排出多余的尿酸。建議每天飲水量不少于2000毫升。

2、高鉀食物

高鉀食物可以幫助身體排出多余的尿酸，例如葡萄干、杏仁、菠菜、蘋果、香蕉等。

3、低脂食品

選擇低脂食品能幫助減少體內脂肪堆積，提高身體新陳代謝水平。例如雞胸肉、瘦牛肉、豆腐等。

4、高纖維食品

高纖維食品可以促進腸胃蠕動，加速排出廢物和尿酸，例如大豆、燕麥、黑豆等。

5、深色水果和蔬菜

深色水果和蔬菜中含有豐富的維生素和抗氧化物質，能幫助清除體內自由基，促進身體新陳代謝。例如番茄、西蘭花、黑莓、紫葡萄等。

尿酸高不能吃哪些食物？

1、高嘌呤食品

高嘌呤食品會促進體內尿酸的產生，應該避免食用，例如海鮮、肉類、動物內臟等。

2、酒精類食物

酒精類食物可以降低體內尿酸的排泄，應該盡量避免食用，例如啤酒、白酒、紅酒等。

3、糖類食物

過多的糖類食物會使體內的代謝產物增加，從而加重尿酸的負擔，應該減少食用，例如蛋糕、巧克力、甜點等。

總結：為避免引起尿酸高相關的并發(fā)癥，建議平時低嘌呤飲食，例如啤酒、海產品、動物內臟、濃湯等不宜吃。