泡溫泉可以促進(jìn)人體血液循環(huán),疏經(jīng)通絡(luò),改善新陳代謝,熱氣進(jìn)入機(jī)體,可以促進(jìn)皮膚毒素和體內(nèi)濕氣的排出,有美容養(yǎng)顏、祛濕排毒的功效。老人可以泡溫泉嗎?老人泡溫泉需要注意什么事項(xiàng)?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、老人可以泡溫泉嗎
2、老人泡溫泉注意事項(xiàng)
3、什么情況下不能泡溫泉
老人是可以泡溫泉的,適當(dāng)泡溫泉有理療作用,對健康有益,但并非人人皆宜,尤其是老年人,75歲以上的老人,以及急性病、心腦血管疾病病情不穩(wěn)定的患者不宜泡溫泉。而對于那些年齡許可,而血糖和血壓有一點(diǎn)小問題,但控制得還可以的老人來說,泡溫泉一定要適可而止,而且泡的時(shí)候要隨時(shí)觀察自己身體的變化,一有不適就要立即停止。
1、適當(dāng)泡溫泉有理療作用,對健康有益,但并非人人皆宜,尤其是老年人
2、75歲以上的老人,以及急性病、心腦血管疾病病情不穩(wěn)定的患者不宜泡溫泉
3、身體健康的老人泡溫泉最好選擇水溫在34℃~37℃之間的溫泉
4、泡溫泉也有年齡坎75歲以上不適宜
5、健康老人泡溫泉水溫別超37℃
過勞
旅程中舟車勞頓、睡眠不足、劇烈運(yùn)動(dòng)后,疲勞至極,身體自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫的能力下降。勉強(qiáng)浸溫泉的話,身體遇熱時(shí)血管卻未能好好擴(kuò)張,因而不能妥善散熱,使得器官過熱,出現(xiàn)如中暑一樣的情況。
太飽或太餓
泡溫泉前不能太飽或太餓。太飽的話,胃與皮下散熱的血管都要爭血液,影響消化之余,亦可能引起胃抽痛;太餓,則會(huì)因血糖低而暈倒。
過量飲酒后
酒精本已令血管擴(kuò)張,遇上溫泉的熱力,皮下血管要擴(kuò)張散熱,相對較少血液流向腦部,因而引起神志迷糊。
此外,小部分體質(zhì)欠佳的人泡溫泉時(shí),因血液未及流向腦部而出現(xiàn)腦缺氧;離開溫泉太急,會(huì)頭暈眼花。故別太急離水,先讓上半身慢慢離水,稍停后再全身離開便可。另外,溫泉水最好是流動(dòng)的,能減少泉水中細(xì)菌積聚的機(jī)會(huì),泉水的酸堿值也很重要,太酸(即pH值1至3)或太堿(即pH值8。5以上)的泉水并不益于皮膚。浸泡硫磺或鹽分較高的溫泉后,需以清水清潔身體,以免這些殘留的礦物質(zhì)刺激皮膚。泡溫泉可以促進(jìn)人體血液循環(huán),疏經(jīng)通絡(luò),改善新陳代謝,熱氣進(jìn)入機(jī)體,可以促進(jìn)皮膚毒素和體內(nèi)濕氣的排出,有美容養(yǎng)顏、祛濕排毒的功效。老人可以泡溫泉嗎?老人泡溫泉需要注意什么事項(xiàng)