哈密瓜是很多人都吃過(guò)的一種水果，味道十分的香甜，吃起來(lái)爽脆可口，受到很多人的喜愛(ài)，哈密瓜一般可以直接切開(kāi)吃，還有很多美味的吃法，可以和其他水果搭配，營(yíng)養(yǎng)味道更加的豐富，那么哈密瓜怎么吃好吃？哈密瓜的吃法有哪些？

1、哈密瓜的吃法

1、哈蜜瓜做沙拉好吃

哈蜜瓜做沙拉很好吃，平時(shí)制作時(shí)可以把哈蜜瓜去掉外皮，切成塊狀，再把火龍果也取出果肉切成塊狀，黃瓜洗好也切成塊，把它們放在一起，然后加入適量的沙拉醬和少量的黑胡椒粉，調(diào)勻以后就能食用，味道特別好。

2、哈蜜瓜可以做果汁

哈蜜瓜做果汁也很好喝，平時(shí)制作時(shí)可以把哈蜜瓜去掉外皮，切成塊狀，放入到榨汁機(jī)中，榨出果汗，加入適量的溫水和蜂蜜調(diào)勻，然后直接飲用就可以。

3、哈蜜瓜奶昔

哈蜜瓜做奶昔也很好吃，在制作時(shí)南要準(zhǔn)備半個(gè)哈蜜瓜，適量的牛奶和煉奶以及少量的香草冰淇淋，另外再準(zhǔn)備少量的冰塊。把哈蜜瓜切成塊狀，與牛奶一起放入到料理機(jī)中，打成糊狀，然后再加入香草冰淇淋調(diào)勻，最后把冰塊磨成冰沙，調(diào)勻勻以后倒入杯子，好吃的哈蜜瓜奶昔就做好了。

2、哈密瓜的功效作用

一、哈密瓜減肥的功效作用

哈密瓜的熱量低，同時(shí)沒(méi)有脂肪沒(méi)有鈉元素，可以說(shuō)是上佳的減肥代餐選擇。哈密瓜比其余的水果更加適合減肥人士來(lái)吃。每天將哈密瓜作為一餐的主食，長(zhǎng)此下去體重會(huì)明顯下降，而且哈密瓜中含有豐富的纖維素，所以技能減少熱量攝入，又能成功排毒。

二、哈密瓜抗癌的功效作用

現(xiàn)代人收到輻射，空氣的影響，癌癥的幾率變得更加高，哈密瓜中有豐富的類(lèi)黃酮物質(zhì)，這是非常好的抵抗氧化現(xiàn)象的成分，哈密瓜更別的水果相比更加能夠阻止癌細(xì)胞的變化，加強(qiáng)人體抵御癌細(xì)胞的免疫腦力。

三、哈密瓜防中風(fēng)的功效作用

哈密瓜對(duì)人體有很多保護(hù)作用，哈密瓜帶皮吃，哈密瓜皮匯總的類(lèi)黃酮成分更加多，能偶抵御細(xì)胞的氧化過(guò)程，能夠讓人更好的抵御中年中風(fēng)的現(xiàn)象。