咬肌主要是位于臉部腮幫子處,一般咬牙的話就會發(fā)現(xiàn)臉部兩側(cè)有硬硬的地方,那就是咬肌,咬肌很受我們的日常生活影響。很多人由于在吃飯的時候長期只使用一側(cè)吃飯,所以很容易會出現(xiàn)咬肌不一樣大的情況,這種情況非常影響美觀,所以很多人都想緩解這種狀況,下面就給大家分想一下咬肌不一樣大該怎么辦吧。
一般人的左右臉都是不一樣大的,不過不是很明顯而已,因此也不必太在意。也有部分人由于習(xí)慣性用一側(cè)咀嚼,因此左右臉咬肌大小不一樣特別明顯,甚至?xí)绊懩樞兔烙^度。
有意識的換另一側(cè)咀嚼
為了讓咬肌大小對稱,要有意識的弱化咬肌大一側(cè)的咀嚼,多用咬肌小的一側(cè)嚼東西,這樣時間一長就能讓兩邊咬肌對稱了。
咬肌發(fā)達(dá)的一側(cè)肌肉會硬一些,要多做按摩軟化咬肌,可以每天潔面后先熱敷5分鐘,然后滴1-2滴瘦臉精油按摩10分鐘,堅持一段時間直到咬肌軟化變小。
每天沒事的時候就鼓起咬肌肥大一側(cè)的腮幫,按節(jié)奏鼓起和吸住腮幫,盡量加快速度,每次做到腮幫有酸澀感位置,然后再用手拍打放松肌肉。
瘦臉針針對咬肌肥大或者不對稱是有一定效果的,他能阻斷神經(jīng)傳遞興奮,讓咬肌慢慢萎縮變小。只吃打瘦臉針會有副作用,比如出現(xiàn)臉紅腫過敏,或者肌肉僵硬等現(xiàn)象。因此打瘦臉針之前要仔細(xì)咨詢,謹(jǐn)慎選擇醫(yī)院。
咬肌肥大伴有下頜角肥大、下頜角外翻的人,可以嘗試手術(shù)切掉單側(cè)臉頰部分肥大的咬肌。切掉部分咬肌后會出現(xiàn)一定的萎縮,因此切除的時候一定要注意去除量,一般是不超過咬肌厚度的三分之一。
首先要學(xué)會微笑放松
壓力過大的時候人都會不自覺的要緊牙關(guān),久了就會咬肌肥大哦,所以女生沒事的時候可以多多微笑哦,不要給自己太大的壓力,平時多聽聽音樂看看書也是極好的呢,此外運動也是一種不錯的放松方式哦。
瘦臉小滾刷
瘦臉小滾刷都沒有聽過,你out了吧,還不趕緊去baidu一下啊,其實就是一種按摩器辣,可以通過在臉上滾動來幫助放松臉部僵硬的咬肌,而且因為兩頰兩邊的淋巴系統(tǒng)比較繁盛,按摩兩頰能有效促進(jìn)排出多余水分,從而達(dá)到瘦臉效果。不過用力不能過猛過大,輕輕的就可以了,一定不要讓臉部覺得難受。
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1、下巴與臉頰之所以會出現(xiàn)肌肉松弛,一般是因為咬肌周圍形成了硬塊,首先上下牙齒咬緊,左右兩腮突出的地方,就可以明顯感覺到咬肌的硬塊了。
2、放著拿起水瓶,用底部側(cè)面逆時針地打圈按摩咬肌30秒,左右互換繼續(xù)按摩。
咀嚼有瘦臉功能的食物
西洋芹不僅富含鉀元素,而且西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是在夏天最順口、簡單的 生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲 食呢。此外瘦臉果從各類純天然草本植物中提取了大量鉀元素,鉀元素可以消減過厚的咬肌, 當(dāng)人在咀嚼瘦臉果時,面部的咬肌通過吸收大量的鉀元素從過厚慢慢變薄到恢復(fù)正常。
拍打瘦咬肌
拍打也能瘦臉嗎?當(dāng)然可以了,剛洗完臉涂保濕水后,就可以用兩只手的手掌拍打臉部兩側(cè)咬肌這個位置,大該拍個1-2分鐘。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán),使臉色變紅潤,還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢,只要持之以恒即可,值得一試。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起