牙齒對于我們每個人都是非常重要的，但是一般人們在進入中老年之后就會出現(xiàn)牙齒衰退的情況的，例如不少老年人就都會存在有牙齒松動或者是缺牙的狀況，那么老年人缺牙有什么壞處嗎？老年人缺牙需要補嗎？老年人缺牙該怎么修復(fù)呢？

1、缺牙的危害

缺牙影響咀嚼，連累消化系統(tǒng)

缺牙后，牙齒的咀嚼功能降低甚至喪失，唾液分泌減少，食物還未嚼碎就進入胃腸，不僅影響營養(yǎng)成分的吸收，嚴重的還會出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病。

牙齒缺失殃及剩余的牙齒

牙齒缺失后，旁邊的牙齒由于失去了約束和依靠，會造成鄰牙傾斜，容易引發(fā)齲病、牙周病，進一步加重對剩余牙齒的損害。當(dāng)余留牙齒的數(shù)目較少時，它們承擔(dān)的咬合力將超過負荷，令牙槽骨快速萎縮，出現(xiàn)牙齒松動甚至脫落的情況。

牙齒缺失會導(dǎo)致發(fā)音不清

牙齒缺失，特別是前牙缺失，會造成發(fā)音不清，俗稱“說話漏風(fēng)”，對患者的交際活動產(chǎn)生較大影響。

牙齒缺失導(dǎo)致面容蒼老

當(dāng)多數(shù)牙齒缺失以后，面頰部失去支持而向內(nèi)凹陷，嘴唇也會不豐滿，面部皺褶多，鼻唇溝加深，口角下陷，呈現(xiàn)明顯的老態(tài)。

牙齒缺失增加老年癡呆風(fēng)險

牙齒的神經(jīng)末梢極為豐富，它們將日常咀嚼形成的刺激傳遞到大腦，使得大腦保持活力。中老年人缺失大部分牙齒后，如果不及時鑲牙，支配牙齒的神經(jīng)中樞就會萎縮，大腦接受不到相關(guān)的功能性刺激，就有可能加速大腦的退化，引發(fā)老年癡呆。

可見，缺牙不僅會影響到口腔功能，還可能影響到社交及心理健康等。對此，胡靖宇主任向缺牙患者囑咐：牙齒缺失以后，應(yīng)盡早就醫(yī)，并按照牙醫(yī)的建議及時治療。

2、缺牙要盡早修復(fù)

常見的修復(fù)方法是：烤瓷牙、活動假牙、種植牙。

烤瓷牙適合一般缺牙患者，美觀舒適。但需要磨缺牙兩側(cè)的健康牙，缺一顆牙最少需要磨三顆健康牙。如果缺牙的一側(cè)沒有自己的牙齒了，就無法做烤瓷牙。

活動假牙價格低廉，適合范圍廣。但活動假牙體積大，舒適度、美觀度差，咀嚼效率也不高，吃東西的時候有輕微活動，容易有食物殘渣，每次餐后都要清洗，使用上也相對麻煩。

種植牙可以獲得與天然牙功能、結(jié)構(gòu)以及美觀效果十分相似的修復(fù)效果，不需要磨兩側(cè)的健康牙。但種植牙價格昂貴，手術(shù)周期長，后期維護麻煩。

3、中醫(yī)保護牙齒的秘訣

1、愛牙齒，先養(yǎng)腎

中醫(yī)認為，任何局部病癥都與人整體的健康狀況有關(guān)。腎主骨，牙齒健康與腎臟的功能有著直接的關(guān)系，如牙齒稀疏、牙齒松動與腎虛癥有關(guān)。

日?？捎煤瞪彶莼蚋什莶潦醚例X;用淫羊藿、山藥、骨碎補等補腎的草藥，磨粉后食用，前者清潔牙齒，后者補腎壯骨。冬季是養(yǎng)腎的黃金季節(jié)，從根源上保障你的一口牙齒健康陪你度余生。

推薦健齒粥——牛膝生地黑豆粥

配方：牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克(三味藥用紗布包裹，粥成后挑出不用)，黑豆60克，粳米100克，煮成粥。

適合腎虛體質(zhì)者。

2、每日叩齒30下，牙齒更堅固

大文豪蘇軾到晚年時仍擁有一口好牙，傳說他有一個陪伴一生的好習(xí)慣——每天叩齒30下。專家認為叩齒是一種簡單有效的護牙方法，閑暇時或三餐后，上下牙齒有節(jié)奏地碰撞，發(fā)出輕微聲響，連續(xù)30下，既可以活動面部肌肉，又可以保護牙齒。還有的中醫(yī)建議在大便時閉目、叩齒，也可達到堅固牙齒的作用。

3、唾液對牙齒有天然保護功能

中醫(yī)認為，唾液是口腔里的天然清洗劑。用舌頭在口腔里攪動1分鐘，就能產(chǎn)生豐富的唾液，含漱片刻后徐徐咽下，讓口腔自凈是護齒的好方法。另外，如果感覺自己口腔干燥，除了及時補水外，還可以含2片甘草或一枚話梅，以刺激唾液的分泌。

4、漱口有利于牙齒健康

每次進食后，都應(yīng)立即漱口，清除食物殘渣對牙齒的腐蝕。如果你需要經(jīng)常參加酒會，每次酒會后都應(yīng)用溫水、茶水或者蘇打水漱口。因為果汁、果酒和碳酸飲料都對牙齒有一定的腐蝕性，長期附著在牙齒表面會增加牙齒患上疾病的幾率。

5、牙齦疾病，檢點腸胃

中醫(yī)認為牙齦疾病與腸胃功能有關(guān)。牙齦紅腫、出血可能由胃火上炎引起。有胃火癥狀的人，可以多吃一些芝麻萵筍絲(萵筍絲用開水焯一下或溫鹽水泡一下，撒上黑芝麻、鹽、香油，拌勻即可)，西瓜翠衣(將西瓜去掉薄薄的皮，用西瓜綠色瓜瓤部分涼拌或做湯)，蘆根湯(30～50克蘆根煮水)等。秋冬季節(jié)飲食應(yīng)清淡，少吃辛辣高熱食品，避免引起上火，殃及牙齦健康。

6、合理飲食有利于牙齒健康

平時應(yīng)該多吃核桃、豆制品、奶酪、海產(chǎn)品等強腎健骨的食物。長期吃精致的甜點不僅不利腸道健康，還容易在牙齒縫隙中留下“甜蜜的隱患”。吃質(zhì)地較硬的食物更有益于牙齒健康。選擇有咬勁的食物如玉米、海帶、牛肉干，搭配蘋果片、葡萄干和西芹條當(dāng)零食，咀嚼這些食物的過程就是牙齒的一次自潔。