男性到了老年之后在性能力方面會變得越發(fā)不如年輕的時候，而且在過性生活的時候明顯變得力不從心，但老年男性依然存在欲望，也就存在性需求。所以一些老年男性朋友就想要壯陽。那么老年人壯陽要注意什么？老年男性如何過性生活才健康？

1、老人壯陽事項

近年來，老人的“壯陽”幾乎成了一種時尚，特別在老夫少妻的感召下，老年人追求“性福”的人數(shù)大增。我們不否認在經(jīng)過性禁錮后的人們追求性生活質(zhì)量的提高是理所當然的，但也不希望人們走入誤區(qū)，特別是老年人。

老夫少妻在欲望要求和性能力上相差懸殊，是生理自然現(xiàn)象。年過40以后，男性在走下坡路，而女性的性要求則不降反增。有人單純認為是男人體虛，便一味地追肥加補，結(jié)果補出了高血脂、高血壓、糖尿病……也有的補出了腦中風。

盲目補腎會危及生命

還有許多老年人誤把生理性變化認為是“腎陽虛”，有的可能是游醫(yī)給戴上的帽子，于是便盲目地補腎，濫用壯陽藥。中藥中的補腎壯陽成藥，大多由某些動物的睪丸(或稱“腎”)、丁丁(或稱“鞭”)等成分組成。這些藥物為溫熱燥性，久服后易出現(xiàn)口干舌燥、口渴多飲、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、咳吐血痰、大便干結(jié)、腹脹腹痛、肛裂、痔瘡、低熱、失眠多夢，心煩易怒、血壓升高等一系列毒副作用，甚至會引起藥物性中風，危及生命。

心血管病人慎用偉哥

有些人寄希望于現(xiàn)代壯陽藥“偉哥”，但哪曉得“偉哥”對周圍血管有擴張作用，敏感的正常人可能發(fā)生顏面潮紅、輕度頭痛頭暈、鼻塞或胃腸道反應(yīng)；如果是心血管有問題的人反應(yīng)就更明顯。偉哥與心血管疾病常用藥物硝酸酯類藥物(如硝酸甘油、消心痛等)同時服用，可能顯著降低血壓而引起心血管危險。而且，性生活本身消耗體力，因此心血管疾病患者如果心功能處于失代償期，或中重度心血管疾病患者不宜服用“偉哥”嘗試性生活。

所以，老人們最好還是不要為追求性福而過度加油充電，更不要“以藥助性”。老夫少妻更要悠著點，順其自然，方為明智之舉。

2、老年人性生活

老年人，別和同房說再見

每個人都有享受性的權(quán)利，老年人也不例外。年過花甲性未老，性功能不會因年齡的增長而很快喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。

一般來說，20——29歲是欲望最旺盛的時期，而40——59歲的中年、老年前期是生理功能劇烈變動的時期，60歲以上的老年人仍然保持青年時期的欲望者只有6。3%，欲望減弱者占43。7%，欲望明顯減弱者為29。6%，欲望喪失者為20。38%。60歲以上的女性還有可愛高潮，80——85歲高齡的人50%還有欲望。這說明60歲以上的老年人有正常的欲望，應(yīng)當過正常的性生活。

人到老年，說情話也是同房

性生活不是同房的全部，夫妻還可以擁有其他方式，尤其是中老年人，更應(yīng)注意變換同房方式，以提高夫妻性關(guān)系的質(zhì)量。中老年男性勃起能力下降，中老年女性因雌激素水平降低或缺乏而Y道干澀，加之中老年人肌肉萎縮、肌力下降，靈活性和性反應(yīng)都在降低，這些都會影響中老年人的性生活。

單身老人應(yīng)該找個伴侶的原因，除了直接過性生活外，更提倡他們通過說情話、撫摸、接吻等同房方式來喚起生活的多姿多彩。