姜茶在我們的生活中是很常見的一種茶,溫肺止咳,對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著,那么夏天能喝姜茶嗎?夏天喝姜茶有什么好處呢?姜茶是用茶葉少許,生姜幾片去皮水煎,飯后飲服,夏天喝姜茶有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒,提神醒腦,還能增強免疫系統(tǒng),下面我們一起來看看吧!
夏天能喝姜茶。夏季細(xì)菌生長繁殖異?;钴S,容易污染食物而引起急性腸胃炎,但是適當(dāng)吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之,能起到防治作用??茖W(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其對沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用,用生姜水含漱治療口臭和牙周炎,療效顯著。
夏天人們好貪涼,喜愛電扇空調(diào)對著用,很容易感受風(fēng)寒,引起傷風(fēng)感冒。這時及時喝點姜糖水,將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。中醫(yī)認(rèn)為生姜能“通神明”,即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒過來。對一般暑熱,表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人,適當(dāng)吃點生姜湯大有裨益。
1、緩解惡心反胃。旅行出發(fā)前,喝1杯姜茶可預(yù)防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關(guān)的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時,喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
2、促進(jìn)胃部消化。姜茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹。
3、消炎。姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物。
4、通鼻防過敏。姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
5、改善血液循環(huán)。姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán),降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內(nèi)脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風(fēng)險。
6、減輕經(jīng)期不適。將毛巾在熱姜茶中浸透,然后熱敷下腹部,可放松肌肉,減緩?fù)唇?jīng)。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。
7、增強免疫系統(tǒng)。生姜富含抗氧化劑姜辣素,有助于增強人體免疫力,防止多種疾病。
8、幫助減輕壓力。姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認(rèn)為,姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。
1、服用時間:諺語有云“上床蘿卜下床姜”、“早吃三片姜,勝過人參湯”?!跋麓病本褪窃缟掀鸫驳臅r候,一日之晨都是人體陽氣開始升發(fā)的時候,這時候吃姜更能夠升陽助陽,促進(jìn)陽氣的升發(fā),使人精神煥發(fā)、干勁十足。
2、服用方法:夏季吃姜,選用新鮮生姜為宜,將其帶皮切下五六片,再切成絲,放入滾開的凈水或湯中,待幾分鐘后即可飲用。如果覺得生姜水(湯)味道難以下咽,還可加入一些紅糖調(diào)味,對于胃寒者效果更佳。也可將生姜做成茶,適度頻飲。
3、服用誤區(qū):①生姜不要去皮吃,有些人對帶皮的食物都有去皮后食用的習(xí)慣,這種吃法不能將生姜的成效充沛發(fā)揮出來,應(yīng)將生姜洗凈后帶皮同服,這樣可保持生姜藥性的平衡,充分發(fā)揮生姜的整體功效;②“夜不食姜”,夜晚人體陽氣內(nèi)斂,生姜為發(fā)散之品,晚上不宜吃姜。
值得注意的是,夏吃姜并不是人人合適。由于生姜性屬微溫,過量食用會傷陰助陽,所以陰虛火旺的人不宜多吃,也不可一次食入過多,尤其是患有癰腫瘡癤、目赤內(nèi)熱、便秘或痔瘡的患者,不宜食用。
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