在我們平時的日常生活當中，零食是孩子最喜愛的食品之一，然而本身零食吃多了對孩子們的身體就沒有好處，而且有一些零食還不能讓孩子多吃，下面小編給大家介紹了一下孩子不能多吃的零食，希望對大家有幫助。那么哪些零食不能讓孩子多吃？孩子零食吃多了對身體有什么影響？。

一、孩子不能多吃的零食

1.泡泡糖

天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。

2.爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。

3.葵花子

中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。

4.魚干片

咀嚼時間過長后可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低寶寶的消化能力。

5.方便面

方便面是油炸食品，過多的食用油炸食品會引起孩子肥胖，對身體的各項器官對會產(chǎn)生一定的影響，而且油炸食品中還含有致癌物質。其次就是方便面中含有大量的防腐劑和食品添加劑，會對人體主要臟器造成損害，尤其對兒童的健康發(fā)育會有一定的危害。

6.薯片

跟方便面相同，薯片屬于油炸食品，會對孩子的身體造成傷害。

7.松花蛋

含有一定量的鉛，常食會引起寶寶鉛中毒。鉛中毒時的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。

二、零食吃多的影響

1、影響食欲

零食的體積比較小，吃起來難以控制數(shù)量，如果三餐之間不斷有零食填充孩子的肚子，到吃飯時間孩子就不想吃，或吃幾口就不吃了。

2、消化不良

不停地吃零食，消化系統(tǒng)沒有一張一弛的節(jié)律，得不到休息，使腸胃負荷過重，容易造成消化不良，生長發(fā)育遲緩。尤其是冷食，冷飲，會對孩子的胃腸產(chǎn)生刺激。

3、營養(yǎng)不足

經(jīng)常毫無節(jié)制地吃零食，甚至用零食代替平衡的三餐，營養(yǎng)的攝入就會不全面。時間長了，會影響孩子的正常生長發(fā)育，造成營養(yǎng)不良，導致身體抵抗力下降。