感冒是一種很常見(jiàn)的疾病，一旦患病就會(huì)出現(xiàn)各種不適病癥，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，那么感冒的飲食禁忌有哪些？感冒后飲食要注意什么？感冒的飲食禁忌有很多，下面就來(lái)詳細(xì)的了解感冒后的飲食禁忌，以及其他需要注意的事項(xiàng)有哪些吧。

1、感冒的飲食禁忌

感冒了，流鼻涕，打噴嚏，渾身沒(méi)勁。吃藥治療是一方面，可是飲食的調(diào)節(jié)也至關(guān)重要，飲食不當(dāng)，還會(huì)加重感冒。快快注意一下你的飲食吧。吃的對(duì)才能好的快。

1、飲食難消化

選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2、飲食太油膩

飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

3、水分供給不足

保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。

4、維生素缺失

多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

5、飲食量大

飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

2、感冒的飲食原則

1、飲食宜清淡易消化。飲食清淡可減輕脾胃負(fù)擔(dān)，白米粥、牛奶、米湯、藕粉等流質(zhì)或半流飲食尤為適宜。同時(shí)，感冒患者飲食無(wú)絕對(duì)禁忌，像雞蛋這類對(duì)病情并無(wú)影響，只是烹飪方式以煮食、蒸食為宜。

2、宜多飲開水。

3、多食新鮮水果、蔬菜。風(fēng)寒感冒患者，可多食生姜、蔥白、香菜等辛溫發(fā)散之物；風(fēng)熱感冒患者，可多食油菜、空心菜、莧菜等偏辛涼性質(zhì)的葉類蔬菜；暑濕感冒患者，可多食茭白、西瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。而邪熱偏盛時(shí)，西紅柿、絲瓜、蓮藕、柑橘、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等果蔬可以在一定程度上減輕癥狀，有助于恢復(fù)。

4、所有類型的感冒均應(yīng)忌吃滋補(bǔ)、油膩、酸澀之物。其中，暑濕感冒應(yīng)忌食過(guò)咸的食物，因過(guò)咸易聚痰濕，引起咳嗽加重，不利于康復(fù)。

5、忌飲酒、咖啡和濃茶。乙醇和頭孢類藥物可發(fā)生雙硫侖反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)可引起心、肝等重要臟器損傷，故治療中嚴(yán)禁飲酒。另外濃茶的某些成分可對(duì)抗或干擾消炎鎮(zhèn)痛藥物的效果，使抗感冒藥物失效或減效。