抑郁癥是生活中比較常見的一種疾病，尤其容易出現(xiàn)在一些長期處于精神壓力過大環(huán)境中的人群，因?yàn)殚L期的精神壓力過大容易造成精神壓抑從而爆發(fā)抑郁癥，所以當(dāng)你經(jīng)常性的精神壓力過大的時(shí)候要注意適當(dāng)解壓。現(xiàn)今社會(huì)老年抑郁癥爆發(fā)的也來也平凡，是什么原因造成的呢？怎樣能夠遠(yuǎn)離老年抑郁癥呢？

1、老年抑郁癥的特點(diǎn)

心理癥狀：

1、老年人經(jīng)常健忘，患者雖然也可能出現(xiàn)與老年癡呆癥相似的健忘問題，但它們最大的分別在于癡呆癥患者是真的忘記一切，而抑郁癥患者只是堅(jiān)信自己已忘記。

2、抑郁癥是指一種不尋常、持續(xù)的嚴(yán)重抑郁情緒，加上收入驟減(或完全沒收入)、體力漸漸不支、健康出現(xiàn)問題及老友一個(gè)個(gè)去世。

3、在抑郁情緒支配下，老人往往自我貶低、自我譴責(zé)，認(rèn)為自己什么都沒做好。

軀體表現(xiàn)：

1、原本睡眠良好的老人會(huì)突然變得難以入眠，可雖入睡但醒得過早，或入睡了卻又自感未入睡，此時(shí)服用抗神經(jīng)衰弱癥的藥物往往毫無效果。

2、原本排便正常的老人會(huì)變得難以排便，嚴(yán)重可閉結(jié)一周，同時(shí)還會(huì)伴以種種消化障礙，如食欲大減甚至完全不思飲食，有的還出現(xiàn)腹脹、口臭等癥狀。

2、老年人如何遠(yuǎn)離抑郁

老年人要培養(yǎng)一個(gè)愛好，要多參加集體活動(dòng)，例如打打牌、聊聊天、參加老年旅行團(tuán)等等。這種集體活動(dòng)要比一個(gè)人在家里看電視更有利于老年人的心理健康。

在日常生活中，老年人可在力所能及的情況下，協(xié)助子女做些家務(wù)，例如收拾房間、買菜、教導(dǎo)孫輩等。

此外，還有一點(diǎn)很重要，老年人要關(guān)心自己與家人的健康，但決不能把所有的精力都集中在“健康”上，很多老年人的心理疾病經(jīng)常是這樣“研究”出來的。

越琢磨就越覺得自己不舒服，很容易就陷入到一個(gè)惡性循環(huán)里，使自己在生活中看到的全是疾病，再也顧不上那些美好的東西，如此又怎能不抑郁呢。

另外，生活中難免會(huì)遇到煩惱，這并不可怕，重要的是，這時(shí)候老年人一定要找一個(gè)親人或朋友聊一聊，把心中的委屈、煩惱和擔(dān)憂講出來，講出來比悶在心里好。

尤其是在心情不好的時(shí)候，一定要告訴家人或朋友，他們的幫助將使老年人度過那段“最艱難的日子”。

老年人要接受子女離開自己的現(xiàn)實(shí)，把其理解為“我已經(jīng)把孩子培養(yǎng)成年人，完成了自己應(yīng)盡的義務(wù)”。

同時(shí)年輕人不要總認(rèn)為老年父母不愁吃、不愁穿，往往忽視了老年人的精神問題。其實(shí)老年人更需要子女給予關(guān)心和幫助來增強(qiáng)他們生活及戰(zhàn)勝困難的勇氣。

因此，年輕人要多抽空看望父母，多與他們交流、溝通，盡量滿足他們的需求，并給老年人以精神安慰。

總結(jié)：老年人由于年紀(jì)的越來越大，加上很多的老人子女都沒有陪在身邊，導(dǎo)致老年抑郁癥越來越多，小編還是希望大家能夠多陪陪父母，經(jīng)常給父母打電話、或者回家看看!

3、抑郁癥的四大表現(xiàn)

總覺得“活得太累”：部分抑郁癥病人在早期會(huì)感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。這種情緒反應(yīng)在正常人也可以出現(xiàn)，但在抑郁癥患者會(huì)長期存在。有些患者對興奮表現(xiàn)“木然”，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會(huì)發(fā)怒，表現(xiàn)為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，總是感到不順心。

類似神經(jīng)衰弱：部分患者會(huì)出現(xiàn)頑固性失眠及早醒等睡眠障礙，健忘、乏力、頭痛等癥狀也是輕型抑郁癥常見的早期表現(xiàn)之一，這部分病人往往會(huì)被診斷為“神經(jīng)衰弱”。另外，患者還可以出現(xiàn)多種不適的感覺，如會(huì)有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強(qiáng)迫感等。

不明原因的身體不適：輕型抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。有的病例還會(huì)出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的不適，雖然各種檢查卻均無正常，但患者會(huì)疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。

感到生活“沒有意思”：有的患者經(jīng)常感到生活風(fēng)趣索然，整日唉聲嘆氣，或者感到“委屈”，動(dòng)不動(dòng)就流眼淚，甚至反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法和行為。有的患者會(huì)有輕度的“無價(jià)值感”，自認(rèn)為對社會(huì)、家庭、親友沒做貢獻(xiàn)，產(chǎn)生“沒有用”的自責(zé)，對自己、對生活沒有信心，厭惡參加集體活動(dòng)，喜歡獨(dú)處。

溫馨提示：當(dāng)前抑郁癥已經(jīng)成為世界第四大疾病，預(yù)計(jì)到2020年可能將成為僅次于心臟病的人類第二大疾患。生活中抑郁癥病人要學(xué)會(huì)面對現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識(shí)和看待自己的現(xiàn)狀，去做一件自己以前喜歡，但是沒有時(shí)間去做的事兒，并且努力的完成它，逐漸增加生活中有意義的活動(dòng)。