秋冬季節(jié)很多新鮮的橘子上市了，橘子的味道酸甜，吃起來很美味，而且也很方便，直接剝開就可以食用了，不需要如何的清洗，許多人都愛吃橘子，不過有些人聽說橘子吃多了容易上火，不太敢吃太多橘子，嘴角上火也不怎么吃橘子了，那么冬天吃橘子會(huì)上火嗎？冬天上火了能吃橘子嗎？

1、可能會(huì)上火

橘子吃多了可能是會(huì)上火的，已經(jīng)上火的人群最好也要少吃橘子，橘子中含有大量的糖分，吃太多，會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，但是人體又不能及時(shí)的將橘子的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，會(huì)引起體內(nèi)燥熱，導(dǎo)致口干舌燥、咽喉痛、便秘等癥狀，有些人吃橘子比較容易上火，一次不應(yīng)該吃太多。

2、如何吃不上火

橘子一次性不宜吃太多，在吃橘子的時(shí)候最好選擇成熟的橘子食用，表皮綠色還未成熟的橘子不宜多吃，一般這種橘子會(huì)比較酸，而且太酸，還可能會(huì)口腔牙齒造成危害，腸胃不適很好的人，不適合吃太多橘子，橘子是溫?zé)嵝缘乃远嗔藭?huì)加重食欲不振，影響到人體的消化系統(tǒng)，不利于腸胃健康。

3、一次吃多少

一般來說，每天吃橘子不應(yīng)該吃超過三個(gè)，橘子吃多了引起上火問題，如果已經(jīng)上火了，最好調(diào)理后再吃橘子，吃橘子導(dǎo)致上火后，過一周之后再使用比較好。橘子可以不用放在冰箱中保存，一般在常溫下保存就可以了，一次性不用買太多，適當(dāng)?shù)某孕┚秃昧恕?