紫葡萄是我們夏季非常常見的一種水果，紫葡萄含有大量的葡萄糖，能及時提高人體所需的能量，且含有抗氧化劑，可以抗衰老。你知道紫葡萄的營養(yǎng)價值有哪些？紫葡萄適合人群有哪些？今天，就給大家講一講紫葡萄有哪些營養(yǎng)價值和適宜人群，接下來讓我們一起來看看吧。

1、紫葡萄的營養(yǎng)價值

1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解;

2.法國科學家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用;經常吃葡萄的話可以預防血栓的發(fā)生，而且還可以降低膽固醇的哦。

3.葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內自由基;

4.葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。葡萄含有一定的抗氧化和排毒的物質，是可以有抗癌的作用的。

2、紫葡萄適合人群

一般人群均可適用

1.腎炎、高血壓、水腫患者;兒童、孕婦、貧血患者;神經衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者;肺虛咳嗽、盜汗者;風濕性關節(jié)炎、四肢筋骨疼痛者;癌癥患者;

2.糖尿病患者，便秘者不宜多吃。

紫葡萄的好處還是有很多的，可以有預防血栓，而且還可以有抗癌的作用，對于清除體內自由基有好處，而且還可以抗衰老。

3、葡萄奶昔

材料

葡萄，攪拌機，酸奶

做法

1、葡萄洗干凈，剝掉外表的皮。

2、把葡萄倒入酸奶里面。

3、用攪拌機攪拌均勻，即可飲用。