玉米是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常不錯(cuò)的粗糧,吃玉米對(duì)人體好處有很多,玉米單獨(dú)吃有很多功效,還可以和其他的食材搭配一起吃,做出許多美味的菜肴,不過要注意有些食物也不宜和玉米一起吃,那么玉米搭配食物宜忌有哪些?玉米飲食搭配要注意些什么?
1、玉米+洋蔥
生津止渴、降血壓、降血脂、抗衰老。
2、玉米+山藥
吸收更多的營(yíng)養(yǎng)素宜。
3、玉米+雞蛋
防止膽固醇過高宜。
4、玉米+松子(炒)
防癌抗癌宜。
5、玉米+草莓
玉米中含蛋白質(zhì),與富含維生素C的草莓同食,可防黑斑和雀斑。
6、玉米+松子
輔助治療脾肺氣虛、干咳少痰、皮膚干燥等。
7、玉米+鴿肉
防治神經(jīng)衰弱宜。
8、玉米+小麥
提高蛋白質(zhì)的吸收忌。
9、玉米+田螺
中毒。在生活中我們很多人都喜歡吃玉米,一碗黃橙橙香騰騰的玉米粥,一粒粒飽滿而甜蜜的玉米粒,無疑不是可口的菜肴。玉米吃而不膩,有人做成飯吃,有人當(dāng)作小吃,是我們生活里最美得食物。然而,關(guān)于玉米的作用甚至它與那些食物不宜搭配,以上就是小編給大家整理的玉米搭配食物禁忌,希望對(duì)我們的生活有幫助。所以,愛吃玉米的朋友要注意哪些食物不宜和玉米搭配。
1、減肥
食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。
2、降血壓降血脂
豐富的鈣可起到降血壓的功效,有促進(jìn)細(xì)胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁,因此,玉米對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。
3、增加記憶力、抗衰老
刺激大腦細(xì)胞,增強(qiáng)人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑,抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用,可以對(duì)抗眼睛老化。
4、明目
經(jīng)常用眼的人,應(yīng)多吃一些黃色的玉米,緩解黃斑變性、視力下降,葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強(qiáng)大的抗氧化作用,可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起