我們?nèi)粘ｏ嬍持泻芏嗍澄锒际菭I養(yǎng)價值很高的，但是不當?shù)某苑赡軙鸬较喾吹男Ч?，?jīng)常會有人吃水果出現(xiàn)胃疼的情況，特別是一些酸性比較強的水果，比如說現(xiàn)在大家吃得比較多的石榴，那為什么吃石榴會胃疼？吃石榴胃疼怎么辦？

1、果酸過多

石榴雖然酸甜可口，但是果酸含量其實很高，食用還會刺激胃酸的分泌，因此有些人群腸胃有潰瘍，或者炎癥的情況，食用過酸的石榴就會出現(xiàn)胃疼的情況。

2、食用石榴籽過多

石榴的石榴籽不易消化，有些人群食用石榴的時候經(jīng)常會將石榴籽一起吃下去，食用過多，就會容易出現(xiàn)胃不舒服的情況。

3、吃石榴胃疼怎么辦

1、立即停止食用石榴和其他食物，可以自己給腹部做一些按摩，幫助石榴籽的消化和排出。

2、喝一些米湯之類的食物緩解胃中果酸過多的情況，可以緩解胃痛的情況。

3、若是吃了完整的石榴粒，可以食用一些蔬菜等，促進糞便的成型，可以將石榴籽包裹起來排出體外。

4、若是食用石榴之后，胃疼的情況十分嚴重，就需要及時去看醫(yī)生，以免出現(xiàn)嚴重的不適情況。

4、怎么吃石榴不容易胃疼

1、吃軟籽石榴不容易胃疼，石榴有軟籽和硬籽兩種，軟籽石榴的木質(zhì)素等成分含量更低，因此消化起來更為容易，不會出現(xiàn)消化不良的胃疼情況。

2、將石榴打汁食用更不容易出現(xiàn)胃疼的情況，直接嚼食容易出現(xiàn)石榴籽不能完全嚼碎，有大顆粒的石榴籽被吞下去的情況，容易出現(xiàn)胃疼的情況。

5、每天別超過一個

石榴不僅美味，營養(yǎng)也很豐富。不過，石榴雖好，卻不能多吃，否則可能引發(fā)急性直腸炎、損傷牙齒健康。吃后要趕快漱口，部分人群還應(yīng)忌食石榴。

需要注意的是，腸胃功能較差的人要少吃。一般來說，普通人1天吃1個中等個頭大小的石榴即可，老人和腸胃功能較差的人半個即可?；加屑毙耘枨谎?、尿道炎、糖尿病的患者，以及感冒者需忌食石榴;肺氣虛弱者及肺病患者，如支氣管哮喘等，也切忌多食。

另外，石榴含有生物堿、有機酸，食用過多不僅會使人感到牙齒酸，還有可能對牙齒的琺瑯質(zhì)產(chǎn)生一定的腐蝕作用，其汁液里的色素能將牙齒染黑，因此，吃石榴后一定要及時漱口或刷牙。