很多人會(huì)自己在家里用咖啡粉沖咖啡，不同的咖啡粉沖出來的咖啡味道是有差別的，可能很多人在購買咖啡粉的時(shí)候會(huì)看咖啡粉的生產(chǎn)日期，而且不經(jīng)常喝的話存放的時(shí)間比較長，就很容易過期，那咖啡過期了還能喝嗎？過期的咖啡粉有哪些用途？

1、咖啡過期了還能喝嗎

咖啡過期了不能喝。

咖啡存放不當(dāng)，過期后容易受潮發(fā)霉，由于咖啡本身就是黑色，肉眼很難辨別，即使過期時(shí)間短，但為了健康著想，最好不喝。

2、咖啡過期喝了會(huì)怎么樣

咖啡如果超過保質(zhì)期時(shí)間不長，喝了之后雖然不一定會(huì)有身體不適反應(yīng)，但是咖啡的口感會(huì)變差。

如果超過保質(zhì)期時(shí)間很長，變質(zhì)嚴(yán)重，不但喪失了原有的口感，而且咖啡中會(huì)滋生一些霉菌和細(xì)菌，喝了之后容易發(fā)生腹瀉腹痛的問題，大量飲用甚至發(fā)生食物中毒風(fēng)險(xiǎn)。

3、誤喝了過期的怎么辦

如果喝的是剛剛過期的，并且數(shù)量不大，口感沒有異常的話，一般不會(huì)出現(xiàn)什么太明顯的不良反應(yīng)，多喝水就可以了;喝咖啡之后如果出現(xiàn)明顯惡心，腹瀉甚至其他不適癥狀，建議催吐后及時(shí)就醫(yī)檢查治療。

4、過期咖啡粉的用途

1.將過期的咖啡粉用水煮開，攪拌后，可以提香空氣。

2.將咖啡粉用布包好扎緊，放在冰箱，柜子，廚房，廁所等角落，能幫助去濕除異味。

3.用過期的咖啡粉混合洗手液，橄欖油或是沐浴露洗手或洗澡，靠咖啡顆粒的摩擦作用，可以有效去角質(zhì)，起到嫩膚功效。

4.過期的咖啡煮開后和蛋黃混合，涂抹在洗凈吹干的頭發(fā)上，保持20分鐘再?zèng)_洗干凈，可以使頭發(fā)變得更加柔順發(fā)亮。

5.過期的咖啡粉煮過之后用來按摩肌膚，能有效促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，減少脂肪堆積，起到減肥瘦身的作用。

5、咖啡的養(yǎng)生喝法

1.喝點(diǎn)咖啡能夠預(yù)防偏頭痛

在進(jìn)行自我保健的時(shí)候，咖啡中的咖啡因能夠幫你預(yù)防偏頭痛。偏頭痛是腦血管擴(kuò)張引起的，當(dāng)出現(xiàn)一定征兆時(shí)，喝一杯咖啡，咖啡因的血管收縮作用能夠有效預(yù)防偏頭痛?？Х戎泻械目Х纫蛟谂R床醫(yī)療上也常作為藥物來使用，如感冒藥中就有咖啡因成分用于輔助鎮(zhèn)痛。

注意：有偏頭痛癥狀的人過量飲用咖啡的話，當(dāng)咖啡因失去作用時(shí)，血管擴(kuò)張可能導(dǎo)致癥狀惡化。偏頭痛的人每天應(yīng)當(dāng)將咖啡的飲用量控制在1-2杯。

2.10克咖啡粉用50ml水來泡最美味

如何才能在泡咖啡的過程中將咖啡的有效成分最大限度地利用好呢？只需要用50ml水去泡10克咖啡粉即可，這樣能夠利用大約99%的有效成分，而且這樣泡的咖啡比例正好，也特別美味。

3.什么時(shí)候喝咖啡最好

疲倦時(shí)喝咖啡可以預(yù)防身心疲倦。當(dāng)人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)或腦力勞動(dòng)感到疲倦時(shí)，腺苷會(huì)作為能量代謝的產(chǎn)物逐漸囤積在大腦中，讓人產(chǎn)生疲勞感。這時(shí)如果飲用咖啡，那么咖啡因會(huì)在大腦中代替腺苷附著于腺苷受體上，讓人感受不到疲勞，進(jìn)而預(yù)防困倦。

睡午覺之后飲用咖啡，在20-30分鐘后即可獲得良好的精神狀態(tài)。

白天，身體會(huì)通過咖啡中的多酚來抵抗衰老因子活性氧；而晚上睡覺時(shí)則通過分泌褪黑激素來抵抗，達(dá)到抗衰老的效果。

注意：咖啡因會(huì)刺激胃酸的過多分泌，因此胃酸過多的人應(yīng)當(dāng)少喝咖啡，更要注意不要在空腹時(shí)喝咖啡。

4.加點(diǎn)牛奶讓咖啡因吸收更平穩(wěn)

好處：

喜歡喝咖啡的人往往也喜歡咖啡中所帶有的苦味和酸味，但黑咖啡卻讓人覺得有些頭疼，這時(shí)候，可以放牛奶和砂糖，改善口感還不會(huì)影響健康屬性。

咖啡中加入砂糖或牛奶不會(huì)影響多酚的吸收，一勺咖啡搭配5克左右的砂糖基本不會(huì)影響血糖，也不會(huì)妨礙咖啡燃脂的效果。

注意：

如果糖放太多容易導(dǎo)致能量過多攝入，必須要注意。

如果咖啡里加入少量牛奶，能夠使人體吸收咖啡因的速度變慢。

咖啡因的急速吸收容易刺激胃酸的過多分泌，造成燒心等癥狀，因此兒童或者胃酸過多的人喝咖啡，最好加一點(diǎn)牛奶?？Х纫蛴捎诰哂嗅t(yī)療作用，如果血液中咖啡因濃度急劇上升則有可能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成暈眩、心跳加快、興奮、不安等精神癥狀。

咖啡因在血液中的濃度如果超過40微克/毫升，則不論什么人都有可能出現(xiàn)心律失常、痙攣等癥狀。如果連續(xù)喝10杯以上，則有可能出現(xiàn)其他的副作用。由于咖啡因能在人體內(nèi)殘留5小時(shí)左右，因此喝咖啡要注意不要連續(xù)飲用。

5.孕婦能不能喝咖啡

許多人都很關(guān)心這個(gè)問題。對于孕婦來說，可以喝咖啡，但是應(yīng)當(dāng)將量控制在每天1-2杯，每天不能攝入超過200mg咖啡因。因?yàn)樵袐D如果攝入過多咖啡因容易導(dǎo)致胎兒體重降低，并增加未來的健康風(fēng)險(xiǎn)。

6.喝咖啡不會(huì)導(dǎo)致體寒

在日本進(jìn)行的咖啡多酚攝取與肌膚狀態(tài)的調(diào)查中，針對咖啡攝入與體寒之間的關(guān)系也進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明，喝咖啡與體寒之間沒有任何關(guān)聯(lián)。相反，咖啡因具有產(chǎn)熱作用，3-4杯咖啡能夠產(chǎn)生約10%的熱量。

對于低血壓和體溫低的人來說，早晨喝一杯咖啡是在身體里放置溫暖開關(guān)的明智做法，但需要注意的是最好喝熱咖啡。