上火是一種非常常見(jiàn)的疾病，相信很多人應(yīng)該都經(jīng)歷過(guò)，我們生活中有很多水果，每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不一樣的，那你們知道哪些水果吃多了容易導(dǎo)致上火嗎？下面，給大家具體介紹一下吃多了容易導(dǎo)致上火的水果，希望對(duì)大家有幫助。

1、容易導(dǎo)致上火的水果

1、櫻桃

櫻桃性溫?zé)幔瑹嵝圆〖疤摕峥人哉呒墒?；另外，櫻桃核仁含有氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時(shí)要小心中毒。另外，有潰瘍癥狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

2、榴蓮

榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，號(hào)稱“熱帶水果之王”，好吃且營(yíng)養(yǎng)豐富。中醫(yī)認(rèn)為其性熱而滯，不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。癌癥或康復(fù)者、皮膚病或陰虛肝熱者要戒口；另外，若吃過(guò)量的榴蓮，可以立即吃幾個(gè)山竹來(lái)降火哦！特別要注意的是，榴蓮屬熱性水果，所以吃過(guò)榴蓮后九個(gè)小時(shí)內(nèi)禁忌喝酒。

3、荔枝

荔枝性熱，多食容易上火，除了控制每次食用的量之外，還可在吃荔枝的時(shí)候，先喝小半碗鹽水，再留小半碗吃完后喝，或者把脫了殼的荔枝肉在鹽水里泡泡后再吃，吃完之后，可以適量喝些涼茶預(yù)防和去除火熱。

4、：龍眼

1、龍眼性熱，甘甜助火，亦能作痛，如果是屬于心肺火盛的人，或者是中滿嘔吐及氣膈郁結(jié)者，都忌食用龍眼！

容易引起上火的水果：龍眼

2、內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服。

3、婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而龍眼性熱，因此，為了避免流產(chǎn)，孕婦應(yīng)慎食。

5、菠蘿

1、菠蘿屬于熱性水果，吃多了會(huì)上火。每次吃菠蘿不可過(guò)多，過(guò)量食用對(duì)腸胃有害。

2、菠蘿會(huì)導(dǎo)致部分過(guò)敏現(xiàn)象。過(guò)敏反應(yīng)最快可以在15分鐘內(nèi)發(fā)生，這樣的癥狀被稱為“菠蘿病”或者“菠蘿中毒”。比如腹痛，腹瀉、嘔吐、頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，過(guò)敏比較嚴(yán)重的還出現(xiàn)呼吸困難、休克等反應(yīng)。

可將菠蘿鹽水里泡過(guò)之后再吃，也可放到開(kāi)水里煮一下，吃起來(lái)口味會(huì)更好哦！

2、降火的食物

第一，豆制品

秋季多攝入豆制品能夠有效的去火，緩解上火癥狀，它有清肺化痰等功效，適合秋季上火時(shí)食用。

第二，綠茶

綠茶是屬于涼性的食物，含有較多寒氣，食用后就是可以清楚體內(nèi)的涼氣，就起到了清熱去火的功效，如果在秋季出現(xiàn)了口干苦、喉嚨痛等癥狀，就可以喝綠茶來(lái)緩緩，不過(guò)，要注意的是脾胃虛寒的人不宜飲用。

第三，白開(kāi)水

秋季氣候干燥，好多人因?yàn)槿彼畬?dǎo)致的干燥、上火的現(xiàn)象。所以秋季就要多補(bǔ)充水份，喝白開(kāi)水最好，也可以喝淡鹽水或是蜂蜜水。

第四，冬瓜

冬瓜具有清熱解毒的功效，還有養(yǎng)胃，清除心火、皮火的功效。適量的吃點(diǎn)冬瓜對(duì)降火很有幫助。

第五，西紅柿

西紅柿本身屬于寒涼性食物，但是也有清熱解毒的功效，含有豐富的維生素c和維生素a等，對(duì)于防止上火引起的牙齦出血，口腔潰瘍是有好處的。

第六，牛奶

中醫(yī)認(rèn)為牛奶性平味甘，可以滋陰，有利于清熱通便，但注意不要將牛奶凍成冰塊來(lái)食用。

第七，芹菜

芹菜味苦，具有清除肝火，對(duì)于牙齦腫痛，面紅耳赤有輔助的功效。

第八，苦瓜

苦瓜是比較好的敗火食材，苦瓜性寒，也能清熱解毒，對(duì)于小便發(fā)黃，雙眼發(fā)炎，喉嚨腫痛，都有一定的緩解作用。

第九，梨子

梨子性涼，具有潤(rùn)肺，化痰功效，秋季應(yīng)多吃梨降火。