海鮮類的產(chǎn)品一直以來都很受大家的歡迎,而且現(xiàn)在大家的生活水平越來越高了,平時(shí)經(jīng)常能吃到海鮮,很多海鮮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常高,比如說生蠔,聽名字其實(shí)就可以感覺到這種海鮮是可以生吃的,那生蠔沒熟吃了會(huì)怎么樣?生蠔沒熟吃了沒事嗎?
生蠔是可以生吃一種食物,有些人體質(zhì)比較好,腸胃健康,生蠔也沒有什么污染的話,吃了不熟的生蠔沒有什么問題,不會(huì)有不適的感覺。
生蠔沒有完全熟的話,其蛋白質(zhì)等成分尚未受熱完全變形,食用起來不容易消化,對(duì)于腸胃不好的人群而言,食用半生不熟的生蠔容易消化不了,出現(xiàn)消化不良的情況。
但是生蠔如果不是很新鮮的話,其中的高蛋白會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生,如果諾羅病毒寄生在生蠔上,加熱的時(shí)候溫度升高,病毒滋生更快,但是有沒有完全殺死細(xì)菌,半生熟的生蠔反而會(huì)出現(xiàn)病毒含量更高的情況。諾羅病毒會(huì)導(dǎo)致腸胃炎,出現(xiàn)嘔吐,腹瀉等情況。
吃了半生熟的生蠔導(dǎo)致的消化不良,腸胃不好的人群會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況,抵抗力較弱的人群,在腹瀉的時(shí)候會(huì)被病毒入侵,導(dǎo)致出現(xiàn)痢疾的癥狀。
1、首先在買生蠔時(shí),要購(gòu)買外殼完全封閉的生蠔,不要挑選外殼已經(jīng)張開的;
2、若選擇煮著吃,要將生蠔的外殼完全煮開,外殼張開以后再煮3―5分鐘最佳;
3、若蒸著吃,等水完全沸騰后再放入生蠔,待外殼完全張開后,再蒸4―9分鐘便可;
4、在蒸煮生蠔的過程中,盡量用小鍋,避免用太大的鍋一次做太多,否則可能形成生蠔受熱不均,使一部分生蠔無(wú)法熟透;
5、另外,在蒸煮過程中沒法伸開的生蠔,不要食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起