許多人平時(shí)都是非常喜歡吃魚(yú)的,因?yàn)轸~(yú)中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,并且還具有許多非常不錯(cuò)的食用功效,所以魚(yú)是備受人們歡迎的食材,而魚(yú)的做法是有很多的。其中糖醋魚(yú)就是一道非常營(yíng)養(yǎng)美味食物,那么糖醋魚(yú)怎么做?糖醋魚(yú)的做法是怎樣的?
1、主要食材 食材:草魚(yú)、雞蛋
2、輔助食材 輔助食材:紅椒、蔥、姜、蒜洗凈后備用。
3、處理魚(yú) 將魚(yú)洗凈去鱗,然后將魚(yú)兩邊用刀劃開(kāi)成瓦片狀備用。
4、魚(yú)撒鹽去腥味 將魚(yú)切好后,倒立然后撒上些鹽去除魚(yú)身上的腥味。
5、魚(yú)調(diào)味 在魚(yú)身上抹上料酒,放入蔥姜炮制出來(lái)的水倒在魚(yú)身上,放蔥段。
6、裹魚(yú)入味 在盤(pán)中加入水、淀粉、雞蛋、蘇打粉然后調(diào)制成漿糊,將魚(yú)放入盆中裹上漿糊備用。
7、炸魚(yú) 開(kāi)大火將油燒至6成熱,然后開(kāi)小火將裹好生粉的魚(yú)放入鍋內(nèi)炸至金黃色撈出備用。
8、制作調(diào)味料 在鍋內(nèi)加入色拉油、蒜末爆炒出香味。
9、番茄醬調(diào)味 蒜爆香后放入番茄醬、食鹽、白糖、白醋在鍋內(nèi)拌勻均勻。
10、魚(yú)上醬 把制作好的調(diào)味料從鍋中撈出撒在咋好的魚(yú)身上。
11、切蔥絲 最好將蔥破開(kāi)后然后,橫刀切成蔥絲,越細(xì)越好。
12、撒蔥絲出鍋 最后將切好的蔥絲撒在魚(yú)身上即可食用了。
所需材料有草魚(yú)、番茄、番茄醬、胡椒粉、食鹽、黃酒、生姜、大蒜、洋蔥、白糖等;將草魚(yú)洗凈切塊,加入姜絲、胡椒粉和黃酒拌勻,番茄切丁;鍋中加入少許食用油,將魚(yú)塊煎至定型,然后加入適量開(kāi)水;待水燒開(kāi)后再燉3分鐘;在另外一個(gè)鍋中將洋蔥、蒜和姜一同翻炒片刻,加入番茄丁,待番茄變軟后加入適量食鹽、糖和胡椒粉,一起燉煮番茄醬變濃稠,加入適量的番茄醬,使其顏色更鮮艷、味道更好,一同燉1-2分鐘;將燉好的番茄全部倒入魚(yú)中,大火燉5分鐘即制作成功。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起