許多人平時(shí)在家的時(shí)候都會(huì)自己下廚做一些簡(jiǎn)單的面食享用,例如有的人就會(huì)在家煮面條吃,其中有不少人都尤其喜歡吃老友粉,所以他們就會(huì)在家嘗試著做老友粉吃,但是有的人并不知道做法,那么老友粉是怎么做的?老友粉的做法是怎樣的?
主料:米粉200g、酸筍100g、豬肉片50g
輔料:油適量、鹽適量、蠔油2勺、白糖1勺、胡椒粉適量、豆豉適量、大蒜4瓣
老友粉的做法
1.酸筍微微炒干水,加一勺白糖。
2.炒好的酸筍。
3.大蒜,豆豉切碎。
4.豬肉放鹽,白糖,胡椒粉腌制20分鐘。
5.熱鍋下油,下蒜末煸香。
6.大蒜八成香之后再下豆豉。
7.豆豉炒香之后下豬肉片翻炒變色。
8.加入一大碗水煮開。
9.下酸筍。
10.加入米粉燙熟。
11.加入蠔油,拌勻關(guān)火。
(1)加堿
面條中加堿,會(huì)使面筋蛋白之間更緊密,筋道更強(qiáng)。但加入堿,面粉里的維生素B1會(huì)迅速分解,使?fàn)I養(yǎng)流失。
(2)加雞蛋
讓面條變得既勁道又營養(yǎng)的辦法,就是加雞蛋,變成雞蛋面。蛋清的蛋白質(zhì)能增加面條的筋道,蛋黃中的卵磷脂,也能讓面條口感滑爽,減少粘連。但是這樣做的雞蛋面的成本也會(huì)提高。
(3)加鹽
在面條中加鹽,也能讓面條更筋道。而且加鹽是成本最低、也最容易做到的辦法。我們?cè)谥竺鏃l時(shí),在鍋里放點(diǎn)鹽,也不會(huì)造成糊湯。
(4)溫馨提示
超市售賣的掛面,打出口味勁道的廣告,其實(shí)里面都添加了很多鹽分,所以如果是給孩子買面條,最好看一看食品配料表,營養(yǎng)成分表,以免鈉含量太高,吃了不利身體健康。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起