大部分的人都知道大蒜有殺菌消毒的作用，放在菜中還能起到調(diào)味的作用，大蒜也可以直接吃，對人體是有好處的，但是并不是每一個人都可以吃大蒜，有的人可能吃了大蒜后會感覺身體不舒服，那吃大蒜頭疼怎么回事？吃大蒜頭疼怎么緩解？

1、神經(jīng)性頭疼

神經(jīng)性頭疼多發(fā)生在中老年人身上，這類人常常會感到緊張和不安，大蒜具有刺激性，神經(jīng)性頭疼的人吃了過多大蒜后，隨著刺激，會開始覺得頭疼。

建議：養(yǎng)成早睡早起的生活習慣，有健康的生活愛好，避免過度使用大腦，飲食清淡，對神經(jīng)性頭疼有很好的養(yǎng)護作用。

2、感冒癥狀

感冒是由病毒引起的急癥，感冒期間飲食以清淡為主，切莫食用刺激性物質(zhì)，大蒜具有殺滅細菌和病毒的功效，很多人會用大蒜來預防感冒，感冒后也會使用大蒜來治療，其實，這是不可取的。吃大蒜后頭疼可能就是不適反應。

建議：大蒜不宜在感冒后食用。

3、情緒緊張

大蒜中的大蒜素具有強烈的刺激性，情緒緊張的時候吃一些大蒜，刺激性會更加強烈，身體的感受也會更加靈敏，從而產(chǎn)生一系列不適反應，例如頭疼等。

建議：建議及時排解心情，不要讓不愉快的心情影響到生活和工作。

4、長時間用腦

大腦經(jīng)過一天的工作后，會逐漸進入緊張狀態(tài)，很難產(chǎn)生放松的感覺，而大蒜中的大蒜素具有強烈的刺激性，長時間用腦后聞到大蒜味，無疑會加重用腦多度產(chǎn)生的不適感，從而產(chǎn)生頭疼的感覺。

建議：出去走走或者吃點小零食來緩解頭部不適。

5、幾類人應遠離大蒜

1、眼病患者。

2、肝炎患者。

3、非細菌性腹瀉患者。

4、正處于服藥期間的病人。