平時(shí)喜歡吃葡萄柚的人應(yīng)該是很多的，葡萄柚的味道是酸酸甜甜的，和普通袖子的味道相似，擔(dān)心形狀和橙子是相似的，果肉是紅色的，葡萄柚好吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有多種維生素，那葡萄柚可以泡水喝嗎？葡萄柚怎么泡水喝比較好？

1、葡萄柚可以泡水喝嗎

葡萄柚可以用來泡水喝。

葡萄柚中主要含有維生素C、維生素E、葉酸、維生素P、水溶性纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，通常是用來榨汁食用，但其實(shí)葡萄柚也能像檸檬一樣用來泡水喝。

2、怎么泡水喝比較好

葡萄柚醋泡水

1、準(zhǔn)備幾個(gè)新鮮的葡萄柚、米醋、冰糖，然后將葡萄柚洗凈，瀝干水分，自然晾干。

2、然后再將葡萄柚的頭部和尾部切掉一點(diǎn)，再將果肉切成片狀，備用。

3、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的密封罐，里面必須是沒有水、沒有油的雜質(zhì)，再將葡萄柚片和冰糖一層一層的放入密封罐中。

4、最后再倒入適量的米醋，將其密封好，放入冰箱中冷藏幾天。

5、準(zhǔn)備泡水喝的時(shí)候，可以在密封罐中取出1-2片葡萄柚，然后用溫水沖泡就好了。

3、葡萄柚泡水喝的好處

(1)美容養(yǎng)顏

葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，維生素P還可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。

(2)減肥瘦身

每100克葡萄柚中所含的熱量是33大卡，葡萄柚的熱量比較低，而且還纖維含量非常的豐富，可以達(dá)到減輕體重的效果，適合減肥健身的人食用。

(3)祛痘

葡萄柚的果肉含有豐富的維生素C、維生素E、維生素P及葉酸、水溶性纖維，對(duì)混合型、油性等容易長(zhǎng)痘痘的肌膚有非常好的控油、收縮毛孔及清爽的效果。

(4)保護(hù)孕婦

葡萄柚中含有天然的葉酸，可以預(yù)防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。

(5)降血糖

葡萄柚中含有柚苷配基，有助于幫助人體提高對(duì)胰島素的敏感度，該物質(zhì)還可以幫助糖尿病患者保持健康體重，降低血糖含量。

4、泡水喝可以加蜂蜜嗎

葡萄柚泡水可以加蜂蜜。

葡萄柚的味道酸酸甜甜的，將它用來泡水喝時(shí)，會(huì)將葡萄柚的味道沖淡一點(diǎn)，所以適量的加點(diǎn)蜂蜜，不僅能改善葡萄柚泡水的口感，還能提高食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

5、葡萄柚可以放多久

葡萄柚一般可以保存6周左右。

葡萄柚是一種壇香科、柑橘屬的水果，和柑橘一樣可以保存較長(zhǎng)的一段時(shí)間。但是葡萄柚具體能放多久，其實(shí)與葡萄柚的成熟度、保存方式有直接的關(guān)聯(lián)，正常的情況下能保存6個(gè)星期左右。